豬肉的功效與作用

　　中國(guó)養(yǎng)豬的歷史悠久。據(jù)考古發(fā)現(xiàn)，約在公元前六千至五千年前的河北武安磁山和河南新鄭裴李崗兩個(gè)遺址，均出土了豬的遺骸，是目前中國(guó)北方已知早的家畜遺存址;南方則于廣西桂林甄皮巖和浙江余姚河姆渡遺址發(fā)現(xiàn)家豬骨骸，均在公元前五千年以前。到商代早期，中國(guó)已培育成特征穩(wěn)定的家豬品種。

　　豬肉已成為中國(guó)人民肉食的主體，這有別于西方以牛肉為肉食主體和阿拉伯國(guó)家以羊肉為肉食主體，成為世界肉食體系中獨(dú)特的一支。

　　功效

　　豬肉性平味甘，有潤(rùn)腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰、潤(rùn)肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。

　　食療作用

　　味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng)。

　　具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥之功效。

　　主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。

　　豬肉煮湯飲下，可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產(chǎn)。

　　營(yíng)養(yǎng)分析

　　豬肉為人類(lèi)提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

　　由于豬肉也含有腥味，因此有很多人也不喜歡，這是由于脂肪經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間所產(chǎn)生的油臭味，然后具有光澤且按壓住時(shí)具有彈性者，即是新鮮的肉;肉質(zhì)不堅(jiān)實(shí)，而顏色不新鮮者，其包含在肉中的脂肪無(wú)論如何烹調(diào)也不會(huì)好吃，脂肪一旦氧化之后，便容易引起胃部的不適。豬肉變質(zhì)的期限比牛肉快三倍。