欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

豆腐的功效 女性常吃豆腐可以改善這個癥狀(2)

  做法

  備好食材,這個香菇小醬是原味的,假若您喜歡辣的,可以換成辣椒醬試試、豆腐浸泡一會兒撈起,瀝干水后切成麻將牌大小,一厘米左右的厚片

  燒熱鍋,倒入食用油,油溫升高時,將豆腐整齊碼在鍋內,中小火,煎至兩面焦黃色。鍋里煎豆腐的同時,將醬汁調好,倒入半碗清水,倒入照燒汁、蠔油、鹽、香菇醬、淀粉、攪拌均勻

燒熱鍋,倒入食用油,油溫升高時,將豆腐整齊碼在鍋內

  將蔥頭部分放入鍋中,再淋入調好的醬汁,輕輕翻動拌勻,遮上鍋蓋燜煮片刻、大火收汁后,撒下蔥花,鏟起即可

  香烤豆腐

  【食材】豆腐2塊、 香酥炸粉15克 、鹽3克、 油少許、 紅蔥頭1個、 醬油2湯匙、 辣椒少許、香油少許

  做法

  豆腐用清水浸泡一下、瀝干水、切成小三角形,豆腐切十字刀后,斜著切兩刀便出來這些三角形啦

  均勻撒上鹽粉、撒上香酥炸粉,盡量讓每一塊豆腐粘上炸粉、鹽粉

  將豆腐整齊碼在烤盤上,用刷子在每一塊豆腐上面刷一層食用油、將烤盤放入烤箱底層、遮上烤箱門,通電,上下發(fā)熱管同時調到200度,烤25分鐘、至豆腐表面焦黃色即可。

  蘸料制作:蔥頭去皮、洗凈切碎,放入碗中,倒入醬油、加少許辣椒、香油拌勻即可,不喜歡辣椒可以加香菜或蔥花、蒜蓉、均可

  豆腐的禁忌

  吃豆腐時好不要放蔥。因為蔥中含有草酸,而豆腐中含有大量的鈣質,蔥和豆腐放在一起食用,會導致蔥中的草酸和豆腐中的鈣元素發(fā)生化學反應,生成草酸鈣,從而影響豆腐中營養(yǎng)成分的吸收。

  同樣的道理,豆腐和菠菜不能同時進食。因為把豆腐和菠菜放在一起食用,菠菜中的草酸和豆腐中的鈣元素結合生成草酸鈣,大量的草酸鈣集聚在泌尿道中,增加泌尿系結石的發(fā)生機率。

  豆腐不能和蜂蜜一起食用。因為豆腐性寒,蜂蜜有潤滑腸道的作用,如果把豆腐和蜂蜜放在一起食用,有可能會引起腹瀉。此外,蜂蜜中含有的酶類物質還會和豆腐中的營養(yǎng)成分發(fā)生化學反應,影響兩種食物中營養(yǎng)成分的吸收。

豆腐不能和蜂蜜一起食用

  在進食豆腐的時候,好不要一起飲用紅糖水。因為豆腐中含有豐富的蛋白質,如果在進食豆腐的時候,飲用紅糖水,紅糖水中的有機酸會使得豆腐中的蛋白質發(fā)生變性,產生人體不容易吸收的沉淀。

  患有痛風的人好不要進食豆腐,因為豆腐中含有較多的嘌呤成分,而患有痛風的人,體內的嘌呤類物質代謝失常,在進食過多的豆腐后,會引起體內的血尿酸增高,加重痛風癥狀。

  臭豆腐是豆腐經過發(fā)酵后制成的,在制作的過程中,難免會受到細菌污染和產生對人體有害的腐敗物質,所以在進食臭豆腐的時候,一次不要進食過多,否則,會影響身體健康。此外,豆腐中還含有大量的鈣元素,在進食過多后,這些鈣質會沉積在人體中,產生結石。

  結語:上文已經為大家介紹了豆腐的功效,是不是沒有想到,豆腐竟然有這些作用,豆腐能為機體補鈣,還可以清熱排毒,降低膽固醇含量,所以大家可以常吃,但是痛風患者不能吃豆腐哦。

出現(xiàn)便秘 上廁所拉不出 把那兒拍三下就通了
詳情請關注微信號:
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側二維碼關注后回復【9】
關注民??叼B(yǎng)生微信
點擊查看更多: 豆腐的做法 豆腐的功效 豆腐的禁忌 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
猜你感兴趣