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柿餅的禁忌 可以空腹吃柿餅嗎(2)

  2、干柿子餅吃多了影響食欲。干柿子餅中含糖較多,所以人們吃干柿子餅比吃同樣數(shù)量的零食更有飽腹感,從而影響食欲,并減少正餐的攝入。一般認為,在不空腹的情況下,每次吃干柿子餅不超過200克為宜。

  3、干柿子餅吃多了會結石。干柿子餅含有果膠、單寧酸,上述物質都能與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,從而形成胃結石。如果胃柿石無法自然被排出,那么就會造成消化道梗阻,出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。

  4、干柿子餅吃多了容易引發(fā)不適。干柿子餅性寒,若食用過多容易產(chǎn)生不適感,導致惡心、嘔吐等。

  5、干柿子餅吃多了容易發(fā)胖。1個柿餅大約有124大卡,熱量比較高,含水量很低,所以一天好只吃一個柿餅子,多吃很容易發(fā)胖的。

  柿子的功效

  澀柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,這也是大家感到柿子很甜的原因。

  新鮮柿子含碘很高,能夠防治地方性甲狀腺腫大。

  柿子中的有機酸等有助于胃腸消化,增進食欲,同時有澀腸止血的功效。

  柿子富含果膠,它是一種 水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對于糾正便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

  柿子含糖高,且含果膠,吃柿子后總有一部分留在口腔里,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒,故而在吃柿子后宜喝幾口水,或及時漱口。

  柿子含單寧,易與鐵質結合,從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收,所以貧血患者應少吃為好。

  柿子皮不能吃。有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道,其實這種吃法是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。

  結語:通過以上介紹,大家對柿子餅的相關知識是否有了更多的了解了呢?柿餅能有效補充人體養(yǎng)分及細胞內(nèi)液,起到潤肺生津的作用、柿餅含有大量的維生素和碘,能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大等,所以適當?shù)某允溜瀸ι眢w是有益的。

柿餅的副作用 柿餅的功效 柿餅的禁忌 
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