無(wú)論是大人還是小孩都會(huì)非常的喜歡吃紅棗，那么吃紅棗有什么好處呢?很多的女性朋友在來(lái)例假的時(shí)候也會(huì)吃紅棗，那么紅棗的功效和紅棗的作用有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　吃紅棗有什么好處

　　1.抗癌

　　長(zhǎng)時(shí)間的食用紅棗對(duì)對(duì)我們的身體是有必定的優(yōu)點(diǎn)的。那么在日常的生活中常常的吃紅棗有哪些優(yōu)點(diǎn)呢?其實(shí)紅棗能進(jìn)步人體免疫力，并可按捺癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，下降血清膽固醇，進(jìn)步血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有按捺癌細(xì)胞，乃至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

　　2.降血壓、降膽固醇

　　紅棗的出現(xiàn)避免不了很多人對(duì)它的喜歡，每天吃上幾顆強(qiáng)身健體，同時(shí)也能有效的降低血壓和膽固醇，紅棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細(xì)血管通透性，改善微循環(huán)從而預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。還可以調(diào)節(jié)人體代謝、增強(qiáng)免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護(hù)毛細(xì)血管通暢、防止血管壁脆性增加。

　　3.保肝護(hù)肝

　　許多的人了解紅棗僅僅知道紅棗能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣。關(guān)于女人來(lái)說(shuō)是比較好的滋補(bǔ)品，其實(shí)紅棗還有著保肝護(hù)肝的效果，紅棗能進(jìn)步體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功用，有維護(hù)肝臟、增強(qiáng)膂力的效果;紅棗中的維生素C，能減輕化學(xué)藥物對(duì)肝臟的危害，并有促進(jìn)蛋白質(zhì)組成，添加血清總蛋白含量的效果。

　　4.預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　紅棗對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，紅棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

　　5.防治腦供血不足

　　紅棗中的黃酮類物質(zhì)可以防治腦缺血癥并對(duì)腦缺血所致的腦組織超微結(jié)構(gòu)損傷有保護(hù)作用。

　　6.防治心血管病

　　紅棗中含有豐厚的維生素C、維生素P，對(duì)健全毛細(xì)血管、保持血管壁彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有利;大棗中含有cAMP，其藥理作用表現(xiàn)為改進(jìn)人體微循環(huán)，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，添加腦和心臟的供血量，減慢心律，下降心肌耗氧量而改進(jìn)缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。

　　7.恢復(fù)體力

　　紅棗對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。