飲食能保健身體，根據(jù)食物的味道甄選出自己喜歡的食物，是人們會(huì)做的事，你喜歡吃甜味，各種甜食購(gòu)買(mǎi)很多回家;你喜歡吃酸味，吃面食的時(shí)候，加醋成了習(xí)慣;你喜歡吃辣，要是菜里沒(méi)有辣椒，已經(jīng)成了糟糕的事情。而在這里說(shuō)到的一種味道，你可能不太喜歡，這種味道就是臭味，的確，生活中，有幾個(gè)人喜歡臭味呢?

　　其實(shí)，食物的臭味并不是后天才有的，更多的時(shí)候，是先天的，在其生長(zhǎng)時(shí)，這種味道就一直存在，吃一點(diǎn)臭味食物，對(duì)保健身體有意想不到的好處，來(lái)了解一下吧。

　　榴蓮

　　說(shuō)到臭味食物，榴蓮怎么少得了，愛(ài)吃它的人，那是吃的真香，不愛(ài)吃的人，聞到味道就吐了。據(jù)小編觀察，身邊愛(ài)吃榴蓮的朋友還真不少。

　　營(yíng)養(yǎng)豐富的榴蓮對(duì)滋補(bǔ)身體、強(qiáng)身健體非常好，具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)功效，而在泰國(guó)，更是會(huì)讓生完孩子的產(chǎn)婦吃榴蓮滋補(bǔ)身體。另外，榴蓮屬于熱性的食物，對(duì)活血散寒，緩解女性經(jīng)期不適癥狀很有效，通過(guò)吃榴蓮能改善腹部寒冷，對(duì)改善寒性體質(zhì)也有益處。通過(guò)吃榴蓮可以吸收維生素B，對(duì)增強(qiáng)免疫能力，有較好的幫助。

　　大蒜

　　相比榴蓮那種獨(dú)特的臭味，大蒜會(huì)顯得很無(wú)辜，“我怎么也有臭味”。其實(shí)，大蒜的這種臭味往往食用的時(shí)候，當(dāng)事人還沒(méi)有感覺(jué)到，但是，別人卻已經(jīng)能聞到了，這或許會(huì)更加尷尬。不少人會(huì)擔(dān)心吃了大蒜，如何解決口臭。

　　即使這樣，也要吃一點(diǎn)大蒜，這是因?yàn)槌源笏?，能阻斷亞硝胺的合成，?duì)抑制癌細(xì)胞非常好，滅殺癌細(xì)胞，減少了惡性腫瘤的生長(zhǎng)，有效防治常見(jiàn)的癌癥。每天堅(jiān)持吃?xún)深w大蒜，還能清理血管，避免血液中沉積垃圾。

　　香菜

　　愛(ài)吃香菜的人，認(rèn)為香菜的味道很清香，但是，討厭吃香菜的人，則會(huì)認(rèn)為香菜似乎有股怪味，隱約間有股臭味，這就尷尬了，名字上有香字，但實(shí)際上卻有臭味。

　　其實(shí)，小編還是建議大家多吃一點(diǎn)香菜的，通過(guò)吃香菜能起到驅(qū)風(fēng)、透疹、健胃的作用，更好的調(diào)節(jié)、保健好身體。

　　香椿

　　和香菜一樣，愛(ài)吃香椿的人，會(huì)在春天多吃一點(diǎn)香椿，而不愛(ài)吃香椿的人，則會(huì)味道味道就受不了了，更不用說(shuō)，你吃到的是臭椿。

　　食用香椿的歷史，已經(jīng)有上千年了，通過(guò)食用香椿芽能治療外感風(fēng)寒、風(fēng)濕痹痛、胃痛等。

　　中醫(yī)也會(huì)推薦大家食用香椿，吸收其中的維生素E、性激素等，對(duì)抗衰老、益陽(yáng)是非常好的。

　　這就是關(guān)于某些臭味食物的描述，臭味的食物確實(shí)讓人又愛(ài)又恨，愛(ài)它是因?yàn)槌运鼘?duì)身體好，恨它則是怎么也吃不下去，其實(shí)，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，還是有好處的，做到飲食均衡性，才是保健身體好的方式。

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