少鹽

　　如果吃鹽過多的話就會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟的負(fù)擔(dān)從而對預(yù)防心臟病不利，因此每日食鹽的量好不要超過約6克。

　　合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是預(yù)防心臟病不能少的哦。

　　心臟病不能吃什么

　　苦瓜

　　苦瓜屬苦寒食物，風(fēng)心病病人多為心脾陽氣不足，如過食苦寒食品，會(huì)損傷人體陽氣，加重病情，故心臟病者應(yīng)少食。

　　慈菇

　　慈菇屬苦寒食物，風(fēng)心病病人多為心脾陽氣不足，如過食苦寒食品，會(huì)損失人體陽氣，加重病情，飲食油膩引起的心臟病者可適當(dāng)吃些。

　　蝦皮

　　蝦皮含有很多鈉鹽，會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)，而且它富含膽固醇，對心血管不利，心臟病等心血管病患者應(yīng)少食。

　　蝦米

　　蝦米含有很多鈉鹽，會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)，而且蝦米還富含膽固醇，對心血管不利，心臟病等心血管病患者應(yīng)少食。

　　墨魚

　　墨魚含膽固醇較高，多食易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，不利于保護(hù)心血管健康，高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化、心臟病等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。

　　肥肉

　　肥肉的脂肪含量可高達(dá)90.8%，而且多為飽和脂肪酸，多吃肥肉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)形成更多的粥樣硬化板塊，對肥胖、高血脂、糖尿病、心臟病、脂肪肝、高血脂等人群均有害無益。

　　豬大腸

　　豬大腸含有較高的脂肪和膽固醇，會(huì)導(dǎo)致熱量過剩，增加血管動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，故不適合高血壓、心臟病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪攝入的人群。

　　豬腰子

　　豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率，高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于飲食健康的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，我們知道了心臟病怎么辦，知道了心臟病如何預(yù)防的一些養(yǎng)生常識(shí)，我們知道了很多的食物可以預(yù)防心臟病，大家可以參考下。