7.降血糖

　　人到了一定的年紀(jì)，如果有愛好食用糖的人群，自身的血糖會逐漸的升高，這時降血糖是非常有必要的。降血糖可以適量的食用玉米須，因?yàn)樗梢詫λ难踵奏に碌奶悄虿∮酗@著的治療作用。

　　人體除了以上的而原因?qū)е禄忌咸悄虿≈猓咸烟?、腎上腺素增多也會導(dǎo)致該疾病的出現(xiàn)，所以這時也是可以食用玉米須的方式進(jìn)行降血糖，因?yàn)橛衩醉毦哂须p肌類降糖藥物的作用。

　　8.降低膽固醇

　　膽固醇增高一直困擾著諸多中老年人，其實(shí)降低膽固醇可以適量食用玉米須，因?yàn)樗写罅康拟}、鐵、磷、鎂、硒、維生素a和胡蘿卜素等多種營養(yǎng)元素，除此之外還含有纖維質(zhì)，經(jīng)常食用具有降低血膽固醇并軟化血管的作用。

　　上文就是為大家講解玉米須的作用，既然已經(jīng)知道它對人體的功效諸多，那么該如何正確食用它是很多人不知道。所以，對于玉米須的食用方式大家還是要了解一下的。

　　玉米須的食用方式有哪些

　　1.玉米須煮水喝

　　將玉米須進(jìn)行煮水喝是常見的食用方式，可準(zhǔn)備50克的玉米須，將其洗干凈后放入加有適量水的鍋中進(jìn)行煎煮一小時左右，然后去汁即可，如果覺得味道不是很好，可以適量加些蜂蜜也是相當(dāng)不錯的，或者加即可紅棗。

　　2.玉米須制作成主食

　　玉米須除了可以煮成水飲用，其實(shí)它也是可以直接食用的，將它與主食搭配食用，②玉米須面條就是很不錯的。

　　準(zhǔn)備面條250克，玉米須10克(切碎)，豬里脊肉75克(切成肉絲狀)，鹽2克，胡椒粉1克，小蔥10克。將豬里脊肉放入適量油的鍋中煎至黃，然后加入水煮開，在放入面條，帶面條半熟加玉米須及調(diào)味品即可。