從中醫(yī)理論的角度來看，大蒜性溫、味辛，且能通五臟、祛濕寒，因此，對于一些體內(nèi)濕氣較重的人，便可以適量喝點大蒜水，通過其所具有的溫性及驅(qū)寒的效果，將體內(nèi)的濕氣逼出體外，等到身體有輕微出汗的癥狀之后，并堅持服用一段時間，會發(fā)現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象得到不錯的緩解。

　　以上小編為大家介紹了，經(jīng)常喝點大蒜水所能起到的防治5種疾病的目的，然而大蒜不僅可以制作成大蒜水飲用，還有很多不同的吃法，同樣也能起到一定的防病效果。

　　大蒜怎么吃養(yǎng)生效果更驚人

　　1、搗碎吃

　　在大蒜中含有豐富的大蒜素，這種物質(zhì)對于疾病的治療起著十分重要的作用，而將大蒜搗碎之后食用能使得其中所含的各類營養(yǎng)成分充分釋放出來，以此能更好的被人體所吸收利用。

　　并且在吃大蒜的時候要細嚼慢咽，能使得其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)更成分的釋放出來。另外，不少人覺得吃完大蒜之后，口腔中會有特別重的蒜味，影響口氣的清新，而此時不妨喝點茶，能起到不錯的清新口氣的效果。

　　2、醋泡蒜

　　將大蒜浸泡在食醋中一段時間之后，也是一道很美味的糖醋蒜，更是一道很下飯的小菜。同時更能發(fā)揮其大的養(yǎng)生功效。

　　因為醋屬于一種微酸性的物質(zhì)，能對大蒜的辛辣味起到一定的減輕作用，使之更符合人們的口味。其中，對于一些消化不良，總是吃不下飯的人而言，經(jīng)常吃點糖醋蒜還能有效的促進胃液的分泌，這對于調(diào)節(jié)食欲不振發(fā)揮很好的效果。

　　但是，大蒜的刺激性相對大一些，因此對于腸胃本身就不適的人而言則不宜食用過多，以免加重身體不適癥狀的產(chǎn)生。

　　另外在吃大蒜之前一定要先吃一些食物墊下肚子，以免對腸胃造成的刺激更大。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家所講解的，一碗看似普通的大蒜水所起到的能防治5種疾病的作用，看完之后是不是感到很驚訝呢?希望大家在日常飲食中不妨多喝點大蒜水，來更好的幫助人們進行養(yǎng)生防病，如果覺得受不了大蒜水的味道，可以適量加點蜂蜜來增加甜度哦!

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