6.經(jīng)期不適喝加蜂蜜的熱奶

　　婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期時的緊張情緒。

　　7.貧血要補(bǔ)充高鐵食物

　　因周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血易導(dǎo)致卵巢功能下降，對健康造成影響。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收，女性可以經(jīng)常食用。需要提醒的是，女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

　　8.防止雌激素下降多攝取豆制品

　　雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。

　　9.防霉菌性陰道炎多吃蒜

　　經(jīng)常吃蒜的女性不易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)生長和繁殖。

　　10.痛經(jīng)時吃根香蕉

　　香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于蛇床子治療婦科飲食療法相關(guān)內(nèi)容，從文中的介紹中，相信大家已經(jīng)知道了婦科病怎么辦以及婦科病吃什么，如果你正在被一些婦科病困擾，可以參考文中的方法來解決哦。