吃是一個人的本能，也是一個人每天必須做的事情，它可以幫助我們維持身體健康，以及身體機能正常運轉。在日常生活中很多人都在浪費，這里所說的浪費是指無形中的浪費，也就是我們在不經(jīng)意間的小動作造成了浪費，甚至可以說是浪費了對于我們身體健康來說救命的食物，救命的東西被我們丟棄了，下面我們就一起看一下哪些救命的東西被我們無形中浪費掉了。

　　1、橘子皮：護脾胃

　　很多人吃完橘子后就將橘子皮隨手一扔，其實，橘子皮對人體十分有益。將橘子皮放在太陽下曬一段時間，然后放在通風處晾干，制成陳皮。

　　陳皮可以幫助治療消化不良和調理脾胃，因此在吃完橘子后千萬不要將橘子皮扔了，將其制成陳皮，以備防患之急。

　　2、茄蒂：去火

　　茄子是我們經(jīng)常吃的蔬菜，在食用時很多人都會將茄根和茄蒂去掉，其實它們對人體有很多幫助，尤其是茄蒂，它可以幫助去火。

　　茄子屬于偏寒的食物，而茄蒂的寒性更大，因此食用茄蒂可以幫助清熱解毒，在上火時食用茄蒂可以幫助降火。另外，用新鮮的茄蒂和黃連煮水喝還可以治療口腔潰瘍。

　　3、花生皮：補血

　　花生的營養(yǎng)價值很高，它被譽為性價比高的堅果。相信有很多人都有一個習慣，在吃炒花生的時候總喜歡把花生外面的花生衣去掉，只吃其中的花生仁，其實對于花生仁而言，去掉的花生衣的營養(yǎng)價值并不低于花生仁，甚至超過花生仁。

　　很多人都知道花生可以幫助補血止血，其實它主要就是靠花生仁外面的皮來提供的，因此將花生衣去掉完全達不到補血和止血的效果，因此食用花生衣可以起到補血的作用。