什么是堿性食物?很多人都一頭霧水，不明白食物怎么還分堿性不堿性。其實(shí)，堿性食物里面含有大量人體所需的營養(yǎng)元素，但病人或亞健康人群就要小心食用。想知道堿性食物吃多久生男孩以及堿性食物有哪些嗎?那就一起來看看吧。

　　堿性食物吃多久生男孩

　　科學(xué)家們很早就對(duì)食物的酸堿性，有了一定的研究。食物屬性分兩種，一種是酸性的，另一種是堿性的。

　　倘若一對(duì)夫婦在家庭備孕的計(jì)劃過程中，真的是很想生一個(gè)男生，那么為了增加生出男孩的機(jī)率，女性可以考慮多吃一些堿性的食物。

　　因?yàn)檫@類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機(jī)會(huì)。

　　食物酸堿度極有可能左右生男生女，也就是說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

　　飲食控制的佳時(shí)機(jī)在什么時(shí)候

　　既然飲食的控制，對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的夫婦來說，是如此的重要，相信許多的準(zhǔn)爸爸、媽媽們必定開始心動(dòng)起來。

　　但是難免還是會(huì)有所疑慮，不知道怎樣的飲食控制時(shí)機(jī)才恰當(dāng)，以及必須持續(xù)多久的時(shí)間，才能夠真正達(dá)到生男、生女隨心所欲的目的。

　　其實(shí)靠均衡的飲食來改善身體，是持續(xù)而累積的，因此當(dāng)然需要一段時(shí)間的適應(yīng)及調(diào)整。

　　所以倘若夫婦雙方真的有心控制飲食，那么不妨在計(jì)劃懷孕之前的一年，就開始動(dòng)手實(shí)行，這樣比較有效果。

　　另外，除了準(zhǔn)媽媽本身的控制之外，準(zhǔn)爸爸也必須和妻子同心協(xié)力，一起進(jìn)行飲食控制，以及維持規(guī)律的日常生活作息，盡量避免過度操勞的狀況發(fā)生。

　　堿性食物

　　1.蔬菜類堿性食物大全

　　A.屬于寒性的堿性食物有，莼菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。

　　B.屬于涼性的堿性食物有，蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

　　C.屬于平性(陰性系列中屬于比陽性弱的一種)的堿性食物有，百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍(lán)、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭。

　　D.屬于溫性的堿性食物有，昆布、恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。

　　E.屬于熱性的堿性食物有，大蒜、辣椒、胡椒。

　　2.食用藥材類堿性食物大全

　　A.屬于寒性的堿性食物有，石斛、蘆根。

　　B.屬于涼性的堿性食物有，菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子。

　　C.屬于平性的堿性食物有，黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草。

　　D.屬于溫性的堿性食物有，何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當(dāng)歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)。

　　E.屬于熱性的堿性食物有，肉桂。

　　3.水果類堿性食物大全

　　A.屬于寒性的堿性食物有，獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。

　　B.屬于涼性的堿性食物有，梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。

　　C.屬于平性(陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種)的堿性食物有，葡萄、山楂、石榴、木瓜、檳榔、桃子、檸檬、櫻桃。

　　D.屬于熱性的堿性食物有，荔枝、橘子、龍眼(桂圓)。

　　4.堅(jiān)果類堿性食物大全

　　A.屬于平性(比陰陽，比陽陰)的堿性食物有，大豆(黃豆)。

　　B.屬于溫性的堿性食物有，栗子、杏仁。