據(jù)本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性。

　　做法三

　　材料：生姜500克左右、紅棗250克、還有鹽100克、甘草150克、丁香和沉香25克。

　　堆在一起搗碎。每次早晨起來取15到25克泡茶喝，長時間喝可以使皮膚白嫩，白里透紅。皺紋減少。

　　做法四

　　材料：紅棗50克、粳米100克、菊花15克。

　　一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。

　　此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。

　　做法五

　　材料： 紅棗20克，薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。

　　一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食之。

　　此湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。 另外，紅棗還有抗過敏，抗癌，治低血壓，護肝的作用。

　　做法六

　　材料：鮮紅棗1000克。

　　洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

　　做法七

　　材料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。

　　將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。

　　把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。

　　每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。

　　無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。

　　結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的紅棗泡水的功效與作用等相關內容。大家現(xiàn)在對紅棗的知識都有了一定的了解了吧，紅棗的營養(yǎng)價值很高，食用它對女性朋友是很有好處的，文章中介紹的食譜都是很滋補的，大家不要錯過了。