咸蛋南瓜

　　材料

　　小南瓜，咸鴨蛋。

　　做法

　　1、將南瓜洗干凈，表皮的疤削掉，切片待用。

　　2、咸鴨蛋洗干凈，煮。

　　3、鍋里放少許油，南瓜翻炒幾下即可。

　　4、倒入水，大火煮一會(huì)兒。

　　5、咸鴨蛋煮好浸冷水里，剝?nèi)サ皻?，放在碗里，用湯匙碾碎?/p>

　　6、當(dāng)鍋里的水煮去一部分了，倒入咸鴨蛋，炒勻，嘗一嘗，若咸度不夠，就再放點(diǎn)鹽，小火煮，整個(gè)變稠了即可。

　　咸蛋苦瓜

　　材料

　　苦瓜1條，咸蛋2顆，蒜末少許，水150㏄，蔥花少許，糖1/2茶匙。

　　做法

　　1、將苦瓜直切四份，除去籽與內(nèi)面絨膜后，再切成約0.3公分的厚片，與1/2茶匙鹽抓勻，腌出苦汁后，沖水洗凈瀝干。

　　2、將咸蛋去殼，蛋黃、蛋白分別切成小碎狀。

　　3、取鍋燒熱后，放入1大匙油，放入蒜末爆香，再加入作法2的咸蛋黃炒2分鐘。

　　4、將作法3加入作法1水分瀝干的苦瓜片，以小火炒三分鐘，加入水、糖與蛋白，以小火煮至苦瓜變軟水份收少后，撒上蔥花即可。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款咸鴨蛋的美味食譜，大家學(xué)會(huì)了嗎?咸鴨蛋營養(yǎng)豐富，鮮咸適中，味道鮮美，是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助，那就請(qǐng)您趕緊試試吧。