螺旋藻孕婦可以吃嗎

　　首先我們來(lái)了解一下螺旋藻。

　　螺旋藻屬藍(lán)藻類，是地球上早出現(xiàn)的原始生物之一，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱之為“人類營(yíng)養(yǎng)的微型寶庫(kù)”，聯(lián)合國(guó)糧食與農(nóng)業(yè)組織(FAO)譽(yù)之為“二十一世紀(jì)理想和完美的食品”。

　　螺旋藻植物蛋白質(zhì)含量高達(dá)70%，相當(dāng)于牛肉的3倍，包含全部八種人體所需又無(wú)法自身合成的氨基酸。

　　螺旋藻還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。并且在天然食品中能被人體直接吸收的γ-亞麻酸只存在于母乳和螺旋藻中。長(zhǎng)期食用螺旋藻，對(duì)您的心血管、肝、腎、貧血、風(fēng)濕病等慢性疾病以及減肥、美容、護(hù)膚都會(huì)起到意想不到的食療作用。

　　由此可見(jiàn)，螺旋藻不愧是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)極其豐富綠色食物。

　　孕婦能吃螺旋藻

　　螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)豐富，并且螺旋藻中含有足以對(duì)抗貧血的各種營(yíng)養(yǎng)素，我們知道孕期缺鐵性貧血是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，而螺旋藻中含有非常豐富與貧血有直接關(guān)系的維生素A源-胡蘿卜素，一定量的維生素C，并含有防治巨紅細(xì)胞性貧血的葉酸和維生素B12，因此，螺旋藻用以防治孕婦的貧血癥，是一種佳選擇的多功能天然食品。

　　除了以上所說(shuō)，孕婦吃螺旋藻可預(yù)防妊娠婦女早產(chǎn)，還可減少生產(chǎn)低重兒的概率。婦產(chǎn)科專家提醒孕婦，為了下一代優(yōu)生，在保持正常飲食的同時(shí)孕婦應(yīng)多吃螺旋藻，以免缺鐵、鈣和碘。

　　由此可見(jiàn)，孕婦能吃螺旋藻嗎?答案是肯定的。但是在選購(gòu)產(chǎn)品的時(shí)候，一定要選擇正規(guī)廠家所生產(chǎn)的，另外，由于其營(yíng)養(yǎng)極其的豐富，所以，也不能過(guò)多的食用，以免引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

　　便秘能吃螺旋藻嗎

　　便秘給患者帶來(lái)了很大的煩惱，很多便秘的患者一直在尋找能夠去除這種煩惱的方法，其實(shí)便秘的治療沒(méi)有什么特效的方法，不可能立竿見(jiàn)影就能看到效果，便秘和肥胖一樣，都是長(zhǎng)期不良的習(xí)慣造成的，所以我們也需要一定的時(shí)間去治療便秘才行，所以便秘的患者要耐心做好對(duì)于便秘的護(hù)理工作。

　　那么便秘的護(hù)理我們需要怎么做呢，我們可以從飲食護(hù)理入手，畢竟便秘這種疾病和飲食有很大的關(guān)系，所以掌握便秘患者的飲食原則就能有效的治療便秘。

　　便秘能吃螺旋藻

　　螺旋藻(學(xué)名：Spirulina platensis Geitl.)是一類低等生物，原核生物，由單細(xì)胞或多細(xì)胞組成的絲狀體，體長(zhǎng)200-500μm，寬5-10μm，圓柱形，呈疏松或緊密的有規(guī)則的螺旋旋形彎曲，形如鐘表發(fā)條，故而得名。具有減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng)，提高免疫功能，降低血脂等功效。