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檸檬的好處 想不到它竟是抑制食欲的小能手(2)

  3、加入醬油、蒜末、泡椒、檸檬、拌勻,放入冰箱冷藏即可取出享用。

  檸檬魚

  對于味蕾的滿足,怎能少得了魚和檸檬這對CP,檸檬不光能把魚的腥味去掉,而魚也可把檸檬的酸味融合到恰到好處,可謂天作之合,肉質(zhì)鮮美,湯之可口。而這對CP的產(chǎn)生如下:

對于味蕾的滿足,怎能少得了魚和檸檬這對CP

  (1)將魚骨和魚肉清洗干凈;

  (2)魚肉切薄片,稍微將水份擠干后加入鹽,淀粉,蛋清,檸檬汁混勻;

  (3)檸檬切片,多余可擠汁用。蒜 、姜切片,大蔥切段,辣椒切小粒備用;

  (4)開水煮制魚湯,魚起鍋燒熱加油,魚骨水份吸干,下鍋煎至兩面金黃,加入大蔥,姜片、花椒、辣椒粒翻炒;

  (5)一次性倒入燒好的熱水,燒開轉(zhuǎn)小火慢燉,然后把檸檬等一并加入即可。

  檸檬的禁忌

  檸檬不能與牛奶同吃

  酸性物質(zhì)和鈣質(zhì)都會發(fā)生反應(yīng),都會產(chǎn)生新的物質(zhì),這樣容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。

檸檬不能與牛奶同吃

  不能與含有抗維C的食物同吃

  檸檬的維C含量豐富,但是在自然界中也有很多食物是會抑制維C吸收,如果兩者同時就會降低了營養(yǎng)價值,影響了吸收,抗維C的食物有:抗壞血酸酵酶的胡蘿卜、溶維C酶的黃瓜、維C氧化劑的動物肝臟等這些都不能同吃。

  檸檬不能與海鮮同吃

  檸檬與海鮮同吃,檸檬中的酸性會導(dǎo)致海鮮中的蛋白質(zhì)凝固,這樣不利于蛋白質(zhì)吸收,其次檸檬中的酸性與海鮮中的鈣質(zhì)會發(fā)生反應(yīng),這樣會產(chǎn)生不同的物質(zhì),這些物質(zhì)不易消化,同時會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的好處,檸檬味道酸澀不適合直接食用,所以大家可以將其泡水飲用,也可以搭配其他的茶類飲用,夏季吃檸檬能清熱解暑,還能起到提神的效果。

檸檬的吃法 檸檬的好處 檸檬的禁忌 
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