檸檬是夏季人們很喜歡的水果，有的人因?yàn)樗奈兜狼逑憔秃芟矚g，有的人吃起來酸澀就不喜歡，大家知道檸檬的好處有什么嗎?檸檬的吃法有很多，除了泡水喝，還可以做成菜式。一些人不適合吃檸檬，它的禁忌有哪些?

　　檸檬的好處

　　消炎抗菌

　　檸檬中維生素C含量比較豐富，它是一種天然的抗生素，這個(gè)物質(zhì)到了身體中，能增強(qiáng)體內(nèi)抗病毒的能力。有感冒的人，每天吃些檸檬，或是飲用檸檬水，能很好的增加身體的抵抗力，也能緩解炎癥。

　　提神醒腦

　　人們在工作了一天后精神疲憊，腦子也昏沉沉的，每天飲用一杯檸檬水，能起到提神的作用，檸檬中加入微開的水，放在冰箱中，取下來出來后放在額頭上進(jìn)行冷敷，會(huì)讓人們感覺到?jīng)鏊?，能起到醒腦的效果。

　　改善記憶

　　隨著人們年紀(jì)的增加，記憶力會(huì)越來越差，想要讓記憶力更好，通過藥物是不能改善的，生活中大家可以通過吃檸檬增強(qiáng)記憶力，具體的做法，就是將檸檬汁滴在手帕上，放在鼻子上聞一聞，能提高記憶力。

　　解暑開胃

　　人們在吃檸檬的時(shí)候會(huì)感覺稍微有苦味，并不像其他水果那樣香甜，主要是因?yàn)闄幟使さ谋砻婧写罅康姆枷銚]發(fā)成分，服用檸檬之后能夠幫助結(jié)束，健脾開胃，尤其是在夏天吃檸檬，將檸檬榨成檸檬汁，可以幫助人們振奮精神，避免中暑。

　　預(yù)防冠心病

　　檸檬中含有大量的維生素c和維生素p，這兩種維生素進(jìn)入人體之后可以增強(qiáng)血管的彈性以及柔韌性，因此經(jīng)常吃檸檬有利于預(yù)防冠心病等疾病，對于老年人而言，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某孕幟剩A(yù)防潛在的疾病。此外，在青檸檬中還含有類似胰島素的物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，能促使身體更健康。

　　檸檬的吃法

　　1.榨汁喝。每次將一個(gè)檸檬去皮去籽切塊放入榨汁機(jī)，依個(gè)人口味放入三湯匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足維生素C，加蜂蜜潤肺美容，功效不錯(cuò)，味道很佳。

　　2.檸檬紅茶。切一片檸檬和紅茶泡一起喝。