橘子是常見(jiàn)的水果，它吃起來(lái)的味道酸酸甜甜的，所以很多人都喜歡吃橘子，常吃橘子的人，知道它的好處有什么嗎?橘子的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成果汁，一些人不適合吃橘子，橘子的禁忌有哪些?

　　橘子的好處

　　1、橘肉：具有生津止渴功效

　　橘子果肉中的含水量非常高，食用后能改善口渴，也能起到補(bǔ)氣的作用，橘子肉食用能治療消化不良等情況。橘子中含有人體需要的維生素C和葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)也包含抗氧化等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體有好處。

　　2、橘皮：清新口氣

　　在橘子皮中有大量的精油，也有豐富的維生素C等成分，這些物質(zhì)能起到改善口臭，和起到健胃補(bǔ)氣的作用。有口臭的人，在平時(shí)可以通過(guò)咀嚼橘皮的方法緩解口臭，橘皮中的物質(zhì)，能幫助清新口氣。

　　3、橘核：具有補(bǔ)氣止痛作用

　　要知道橘核有很好的補(bǔ)氣作用，還能起到止痛效果，如果在生活中大家出現(xiàn)了疝氣以及胃腸道疼痛等多種不適的癥狀，是可以通過(guò)橘核緩解的，還有婦女等群體不適合用橘核。

　　4、橘絡(luò)：行氣化痰

　　橘絡(luò)主要是在橘子皮和橘肉之間的白色網(wǎng)狀細(xì)絲，又稱為橘絡(luò)。橘絡(luò)主要用于治療咳嗽、咳痰、胸痛等癥狀。橘絡(luò)可以直接吃，也可以用于煮粥等。

　　5、陳皮：理氣健胃

　　陳皮是一種將橘子皮脫水曬干處理的干橘皮，而且陳皮放置時(shí)間愈長(zhǎng)其效果也愈好。主要用于調(diào)養(yǎng)脾胃和治療消化不良等病，也可以用于治療脾胃氣滯引起的腹脹、惡心嘔吐以及噯氣、食欲不振、腹痛腹瀉等癥狀反應(yīng)。

　　橘子的吃法

　　橘子罐頭

　　準(zhǔn)備食材：橘子1000克，冰糖50克

　　具體做法

　　橘子去皮剝開(kāi)，鍋中加入適量清水和冰糖，加熱至融化后倒入橘子瓣，不時(shí)地翻動(dòng)一下，

　　大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，用叉子扎破一些橘子，

　　煮好后蓋上蓋子燜10分鐘，趁熱裝進(jìn)玻璃罐即可。

　　烤橘子