檸檬是我們都吃過的水果，它吃起來酸酸的，味道也非常好，所以多數(shù)人都非常喜歡，那么常吃檸檬的人，知道它的好處有哪些嗎?檸檬的吃法有很多，它除了可以泡水喝，也經(jīng)常被人們當(dāng)成菜品，一些人因?yàn)轶w質(zhì)問題不適合吃檸檬，檸檬的禁忌有什么?

　　檸檬的好處

　　預(yù)防冠心病

　　檸檬可以預(yù)防冠心病，主要是因?yàn)樗?dāng)中含有大量的維生素c和維生素p，這些物質(zhì)到了我們的身體中，會(huì)增加血管的彈性，所以堅(jiān)持吃檸檬，可以預(yù)防冠心病等疾病，老年朋友也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某詸幟剩軌蝾A(yù)防一些疾病。

　　消炎抗菌

　　檸檬具有一定的抗菌效果，它里面含有的維生素屬于天然抗生素，這個(gè)物質(zhì)到了我們的身體中，會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)的抵抗能力，具有一定的消炎效果。對(duì)于有感冒的人來說，在平時(shí)可以用檸檬泡水喝，不但能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以增強(qiáng)抵抗能力。

　　提神醒腦

　　人們?cè)诠ぷ骱荛L(zhǎng)時(shí)間后，會(huì)感覺到精神疲憊，整個(gè)人都是昏沉沉，這個(gè)時(shí)候吃檸檬或是喝檸檬水，可以起到提神醒腦的效果，需要將檸檬放入微量的開水中，接著放入到冰箱中，取出來后可以在額頭上進(jìn)行冷敷，這樣會(huì)讓我們感覺到?jīng)鏊?，瞬間便會(huì)有活力。

　　改善記憶

　　隨著年齡的增長(zhǎng)人的記憶能力越來越差，想要提高記憶力不需要通過藥物緩解，可以適當(dāng)?shù)氖褂脵幟剩唧w的做法將檸檬汁滴在手帕上，放在鼻子上經(jīng)常聞一聞，便可有效刺激大腦，幫助改善提高記憶力。

(養(yǎng)生)