草莓是一種吃起來酸甜可口的水果，它的顏色鮮艷口感也很好，多數(shù)人都非常喜歡，草莓是有很多好處的，并且吃法也有很多，但是一些人不太適合吃草莓，草莓的禁忌有哪些？
美容養(yǎng)顏
經(jīng)常吃草莓能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，它被人們稱為“美容皇后”，排毒養(yǎng)顏的效果非常好，是養(yǎng)顏之王。草莓中含有豐富的維生素C、維生素E、果酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以增加皮膚的彈性，還能保持皮膚的滋潤(rùn)和細(xì)膩，女性可以常吃草莓。
潤(rùn)腸通便
草莓中含有豐富的水分，并且在它當(dāng)中也有人體需要的膳食纖維和果膠，如果能堅(jiān)持吃草莓，那么能夠起到潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)食物消化的效果，也可以幫助人體排便，草莓中的物質(zhì)，也能預(yù)防痤瘡和腸癌的發(fā)生，常吃還可以潤(rùn)滑腸道。
養(yǎng)肝明目
草莓是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它有維生素，包括維生素A、維生素C等物質(zhì)，同時(shí)也含有豐富的維生素A原——β胡蘿卜素。要知道維生素A和β胡蘿卜素對(duì)我們的眼睛非常好，它是視覺功能的重要物質(zhì)，所以經(jīng)常吃草莓可以緩解夜盲癥。
清熱去火
中醫(yī)認(rèn)為，草莓性涼，味甘，有清熱去火的作用。肝火旺盛、口舌生瘡的人，適當(dāng)食用一些草莓，可以起到很好的緩解作用。
提高免疫力
草莓中突出的營(yíng)養(yǎng)成分就是維生素C，其含量比蘋果或葡萄高出十多倍，不僅可以美白肌膚，還能有效提高人體免疫力，對(duì)于預(yù)防敗血癥有著很好的效果。
預(yù)防心血管疾病
英國(guó)華威大學(xué)的一項(xiàng)新研究結(jié)果顯示，經(jīng)常吃草莓可以預(yù)防心臟病和糖尿病。研究發(fā)現(xiàn)，草莓提取物可以激活人體中的rf2蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)可降低血脂和膽固醇水平，進(jìn)而能夠降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
抗衰老
意大利和西班牙學(xué)者聯(lián)手進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，草莓中含有的高強(qiáng)度抗氧化成分(如花青素、類黃酮、維生素C)可以增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力，延緩衰老過程。每天攝入150~200g新鮮草莓就會(huì)讓人體抵御自由基侵蝕的功效達(dá)到大。
草莓派
材料：草莓5個(gè)，牛奶1盒，面粉小半碗，胡椒粉1瓶
