百香果是現(xiàn)在人們都很喜歡的水果，它的果汁能夠散發(fā)很多的香味而得名，百香果的外形與雞蛋相似，也經(jīng)常被人們叫做雞蛋果，那么百香果的功效有哪些呢?百香果的吃法有很多，它可以沖水喝，還能夠做成果醬，吃百香果的禁忌有什么呢?

　　百香果的功效

　　豐富的營(yíng)養(yǎng)素

　　常吃百香果能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，它當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)素，不管是從數(shù)量還是含量上來說，都是非常多的，它里面含有的維生素以及微量元素就已經(jīng)超過百種了，雖然它吃起來口感比較酸澀，不過這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)絲毫不能影響它的熱度。

　　機(jī)體“清道夫”

　　在百香果里面含有豐富的超纖維素，這種物質(zhì)到了人體的腸胃中，對(duì)腸胃非常好，它能夠進(jìn)行深層次的清理毒素，還可以將這些毒素快速的排出體外，在整個(gè)過程中不會(huì)給我們的腸道造成任何的損害，這樣可以很好的改善人體的吸收消化功能。

　　緩解便秘

　　總是有便秘的人來說，需要常吃百香果，它當(dāng)中含有比較多的纖維素，特別是含有的粗纖維非常多，它能夠有效的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還可以很好的增強(qiáng)消化功能，百香果還能夠加速機(jī)體代謝廢物的排泄，所以便秘患者可以常吃百香果。

　　抗氧化

　　經(jīng)常吃百香果，當(dāng)中的豐富維生素能夠很好的抵抗自由基對(duì)機(jī)體的損害，特別是肌膚，能夠很好的保護(hù)肌膚免受自由基的攻擊，同時(shí)提供原料供肌膚修復(fù)，是一種自然的美容養(yǎng)顏的方式，不但安全，而且經(jīng)濟(jì)。

　　百香果的吃法

　　1、制作果汁

　　取百香果一個(gè)洗凈切開，用勺子將果肉和果汁舀入干凈的水杯中，加入溫開水，還可以根據(jù)自己的需要加少量蜂蜜調(diào)整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就調(diào)好了。

　　2、百香果醬

　　如果百香果太多，可以用來制成百香果醬。