柚子是在秋季很常見的水果，它不單單果肉非常多，營養(yǎng)價(jià)值也非常高，那么喜歡吃柚子的人，知道它的功效有什么嗎?柚子的吃法有很多，除了直接吃，也能夠做成果汁和菜式，一些人因?yàn)轶w質(zhì)問題，不適合吃柚子，柚子的禁忌有什么?
1、經(jīng)常吃柚子能夠起到一定的解酒排毒功效，在柚子里面含有豐富的果酸，這種物質(zhì)能夠幫助加速人體酒精的分解與代謝。所以喜歡喝酒的朋友，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕╄肿樱肿赢?dāng)中含有的果酸可以將身體中的酒精排出，起到排毒解酒的作用。
2、柚子可以降低血糖，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樵阼肿永锩婧胸S富的天然成分胰島素，這種物質(zhì)對(duì)于有高血糖的人來說非常好，經(jīng)常吃柚子能夠穩(wěn)定我們的血糖，起到一定的降低血糖效果。高血糖和糖尿病患者，常吃柚子對(duì)身體有益。
3、柚子能夠幫助人體調(diào)節(jié)情緒，它具有一定的緩解壓抑心情和焦慮煩躁情緒的效果，這樣能夠讓我們保持一個(gè)良好的情緒。現(xiàn)在有很多人的工作壓力比較大，生活節(jié)奏也非?？欤藭r(shí)適當(dāng)?shù)某孕╄肿?，能夠起到一定的改善情緒的效果。
4、柚子還能夠促進(jìn)傷口愈合，可以降低血液的粘稠度，減少血栓的形成，對(duì)促進(jìn)傷口的愈合有很大的幫助。尤其是對(duì)敗血病等有良好的輔助治療效果。
5、柚子還具有防中風(fēng)的功效，經(jīng)常吃柚子可以有效的預(yù)防腦中風(fēng)。另外，柚子中含有大量的維生素c以及鈣元素，經(jīng)常吃柚子能夠預(yù)防腸癌以及胃腸疾病的發(fā)生。
6、柚子具有降血粘、降血糖的作用，減少血栓的形成。柚子還具有美容養(yǎng)顏的作用，長期吃柚子具有美容之功效，是一種純天然的美容養(yǎng)顏方法。
柚子的吃法
柚子糖
準(zhǔn)備食材如下：柚子皮50克，冰糖100克，清水200毫升
具體做法如下：柚子皮50克去芯切絲，將柚子皮倒入200ml清水中，浸泡3小時(shí)，冰糖100克，清水 50毫升，倒入柚子皮，大火煮沸轉(zhuǎn)小火熬至濃稠即可!
柚子炒飯
準(zhǔn)備食材如下：剩飯1湯碗，蝦仁20個(gè)，紅心柚3瓣，雞蛋2個(gè)，蔥花適量，食鹽1茶匙
具體做法如下：將柚子取肉，掰散備用!再將蝦仁焯水備用，接著起鍋加油燒熱，將雞蛋打入鍋中，快速滑熟，滑散，然后將剩飯倒入鍋中，壓碎，跟雞蛋翻炒均勻，然后倒入蝦仁，倒入柚子，加入1茶匙食鹽，大火翻炒均勻，出鍋前撒入蔥花，翻炒兩下即可
