葡萄是多數(shù)人都喜歡的水果，它吃起來酸酸甜甜的，很適合老人和孩子，葡萄里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么常吃葡萄的人，知道它的功效有哪些嗎?關(guān)于葡萄的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果汁，一些人不適合吃葡萄，它的禁忌有什么?
一、降低膽固醇水平
常吃葡萄能夠起到一定的降低膽固醇的效果，有一些研究顯示，葡萄里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是里面的葡萄籽能夠起到降低血小板凝聚力的效果，所以對(duì)于有膽固醇高的人來說，在平時(shí)應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某云咸褋砀纳瓢Y狀，這樣能夠預(yù)防心腦血管疾病。
二、預(yù)防神經(jīng)衰弱
葡萄是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它能夠預(yù)防神經(jīng)衰弱，大家在吃了葡萄之后，會(huì)感覺到精力充沛，并且也不會(huì)有疲憊感，經(jīng)常吃葡萄能夠很好的改善神經(jīng)衰弱的情況，葡萄里面含有豐富的氨基酸，葡萄糖還有有機(jī)酸維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)身體非常好。
三、排毒養(yǎng)顏
很多人應(yīng)該不知道葡萄能夠起到排毒養(yǎng)顏的功效，葡萄里面含有豐富的葡萄籽，這種物質(zhì)能夠起到非常好的清除肺部毒素的效果，所以經(jīng)常吃葡萄能夠祛痰，對(duì)于一些喜歡吸煙的人來說，應(yīng)該要常吃葡萄，這樣能夠有效的改善呼吸道發(fā)炎的情況。
四、抗病毒作用
吃葡萄的抗病毒效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，葡萄里面的葡萄籽可以說可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對(duì)身體的一些傷害，經(jīng)常吃葡萄自身的抗病能力會(huì)很強(qiáng)。
五、減肥作用
女孩子喜歡吃葡萄的一個(gè)原因是因?yàn)檫€能減肥，葡萄會(huì)幫助恢復(fù)一個(gè)好的身材，而且服用葡萄還能有利于心血管的健康，有助于保持一個(gè)健美的身材。
六、補(bǔ)虛開胃
葡萄可以起到一個(gè)補(bǔ)虛開胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，這幾種都可以說是常見的營(yíng)養(yǎng)品，非常適合一些身體比較弱的患者來服用，不僅可以增加食欲，對(duì)于補(bǔ)虛效果還是很不錯(cuò)的。
七、抗衰老
經(jīng)常吃葡萄的人抗衰老的效果還是很不錯(cuò)的，因?yàn)槠咸牙锩婧写罅康目寡趸奈镔|(zhì)，經(jīng)常服用可以保持青春容顏，會(huì)讓肌膚變得更加的白皙有彈性。
葡萄的吃法
冰凍葡萄
主料：葡萄
做法
1、葡萄入水，加一小勺鹽兩小勺面粉，輕柔搓洗每一顆葡萄的肚皮。
