木瓜是大家都吃過的一種水果，雖然它看起來非常普通，但是木瓜的效果一定不能小覷，尤其是對(duì)于女性，更要經(jīng)常吃木瓜，那么木瓜的功效有哪些呢?木瓜的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成甜品，一些人不適合吃木瓜，它的禁忌有什么?
木瓜的功效
1、豐胸
常吃木瓜能夠起到豐胸的效果，一提到豐胸，大家首先想到的水果就是木瓜。在木瓜里面含有獨(dú)特的酶，這種物質(zhì)能夠刺激乳腺的發(fā)育。并且木瓜里面除了木瓜酶之外，還有非常多的維生素A，這種物質(zhì)對(duì)于刺促進(jìn)雌性荷爾蒙的分泌有很好的效果，這樣能夠起到豐胸的效果。
2、減肥
在木瓜里面有其他水果都沒有的一種酵素，尤其是對(duì)于青木瓜，在青木瓜里面含有的酵素含量非常高。這種酵素對(duì)于脂肪以及糖分的分解有非常大的好處，如果大家能夠常吃木瓜，還可以很好的防止身體發(fā)胖，體內(nèi)新陳代謝的速度也會(huì)提高。
3、保養(yǎng)皮膚
在木瓜里面含有豐富的維生素C，要知道它是蘋果VC含量的四十倍之多，木瓜里面含有的木瓜酶，也可以起到非常好的排毒效果。木瓜里面所含的酵素能夠促進(jìn)新陳代謝，還可以將毛孔中的皮脂以及角質(zhì)會(huì)被快速溶解，這樣就能夠讓皮膚看起來更加細(xì)膩亮白。
4、促進(jìn)消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過醫(yī)學(xué)相關(guān)研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行消化，促進(jìn)體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進(jìn)消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當(dāng)中卻含有極高的水分，蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會(huì)越來越好。
木瓜燉雪蛤
準(zhǔn)備食材如下：木瓜1個(gè)，雪蛤2克，水500毫升，姜片2克，冰糖5克，枸杞1克
