相信大家腹柚子應(yīng)該不陌生，它是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樘鹈蓝嘀芏嗳硕挤浅Ｏ矚g，柚子具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠預(yù)防血栓，還可以治療糖尿病，柚子的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果汁，吃柚子是有禁忌的，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、健胃
常吃柚子能夠起到健胃的效果，柚子味甘酸，性寒，它有著比較好的健胃、消食、化痰、平喘等功效。并且有研究顯示，柚子會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樵阼肿又泻械鞍?、脂肪、碳水化合物、粗纖維等物質(zhì)，它們都是人體需要的物質(zhì)。
2、防血栓
柚子是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它當(dāng)中含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，所以在平時(shí)常吃柚子，能夠起到降低膽固醇、減肥、美容等作用。有一點(diǎn)需要特別的注意，就是柚子中所含有的這些微量元素，能夠起到很好的降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。
3、治療糖尿病
很多人應(yīng)該不知道，柚子能夠幫助人們治療糖尿病，它當(dāng)中含有鉀元素，要知道這個(gè)物質(zhì)是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在柚子中也含有類似胰島素成分，所以說(shuō)它是糖尿病患者的理想食品，柚子在預(yù)防糖尿病的同時(shí)，還能幫助糖尿病患者延緩并發(fā)癥。
4、美容養(yǎng)顏
柚子含有的維生素p能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，能幫助受損的皮膚組織盡早的恢復(fù)，經(jīng)常吃柚子能讓你的皮膚達(dá)到零毛孔的狀態(tài)。而且柚子中只含有極低的熱量，因而它具有減肥的夠哦農(nóng)廣校，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋季適宜選擇的水果。
柚子的吃法
番茄柚子汁
原料：柚子，番茄，薄荷葉
做法：取柚子肉，番茄洗凈去皮，切成小塊。將柚子肉，番茄一起放入榨汁機(jī)中，榨好后倒入杯中，加薄荷葉點(diǎn)綴即可。
砂糖橘柚子汁
原料：柚子，砂糖橘
做法：取適量柚子肉，砂糖橘果肉，一起放入榨汁機(jī)，榨成果汁，倒入杯中即可食用，喜歡甜一些就多放一些砂糖橘。
蜂蜜柚子
原料:柚子，蜂蜜，冰糖，食鹽
