菠蘿是很常見的一種水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，經(jīng)常吃菠蘿能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很好的功效，它能夠幫助我們提升食欲，還可以預(yù)防便秘。關(guān)于菠蘿的吃法有很多，它不單單可以直接食用，我們知道菠蘿的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
助消化
經(jīng)常吃菠蘿能夠幫助人體消化食物，菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這個物質(zhì)到了身體中能夠分解食物中的蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，消化不良的人可以多吃一點(diǎn)菠蘿，它能夠幫助人們恢復(fù)正常消化機(jī)能，尤其適合食用過多肉類和油膩食物的人飯后食用。
提升食欲
食欲不好的人生活中可以多吃一點(diǎn)菠蘿，它會增加我們的食欲，菠蘿中含有豐富的酸丁酯，我們應(yīng)該知道這個物質(zhì)是菠蘿香味的主要來源，它到了身體中能夠有效的刺激唾液分泌，多吃一點(diǎn)菠蘿可以促進(jìn)食欲。
消脂減肥
菠蘿是一種很有營養(yǎng)的食物，它含有豐富的維生素和微量元素，這些物質(zhì)到了身體中能幫助消化吸收。并且菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪，能夠有效的預(yù)防肉類食物的脂肪沉積。
菠蘿蛋白酶還能溶解阻塞在組織之間的纖維蛋白和血凝塊，稀釋血脂，改善血液循環(huán)，消除水腫和炎癥。
防治便秘
菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動，促進(jìn)排便，防止便秘。
預(yù)防心血管疾病
菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價值，國外專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲勞
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補(bǔ)充能量，有助于消除疲勞。
美容養(yǎng)顏
菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細(xì)膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。
預(yù)防支氣管炎
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對支氣管炎有輔助療效，還可以用來緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。
