芒果是熱帶水果的代表，它的香氣十分明顯，每次一切開就會讓人流口水。芒果的功效是什么?這種水果的作用是十分強大的，生活中有很多的小問題吃它都能改善。芒果的吃法有哪些?如果你也有這樣的疑問，那么就請看下面的內容吧!
芒果的功效
保護視力
吃芒果對于我們的視力是很好的，因為芒果中含有大量的維生素A，它能幫助我們的視力維持正常，也不僅對于眼睛好，對于呼吸道以及消化道黏膜也是很重要的。所以說平時我們應該注意常吃芒果，為身體補充足夠的維生素A。
增強免疫力
常吃芒果對于提升人的免疫能力也有不錯的效果，因為芒果中含有的營養(yǎng)成分非常多，包括維生素、蛋白質以及纖維素等，這些物質是身體保持正常的免疫力十分需要的。所以說我們應該常吃一些芒果，這樣就不怕免疫力會降低了。
抗衰老
吃芒果還能起到抗衰老的作用，愛美的朋友們一定要常吃哦!因為芒果中的芒果甙成分是一種抗氧化效果十分顯著的成分，在進入了我們的身體之后，它能幫助激發(fā)細胞的活力，從而達到延緩衰老的作用。所以說想要皮膚好、身體棒，記得常吃芒果。
美容護膚
芒果中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，可以清除細胞自由基，同時具有較好的清血管能力，能夠有效防止色素沉著，是女性朋友的美容佳果。
降血脂
芒果含有豐富的維生素C，具有很強的抗氧化、清自由基的功效，所以常吃芒果不但可以補充身體所需的維生素C，還能降低膽固醇、甘油三酯，對預防心血管疾病很有幫助。
預防癌癥
芒果中含有芒果酮酸、異芒果醇酸及多酚類化合物，具有抗癌作用。美國有研究人員發(fā)現(xiàn)，芒果中的多酚提取物對肺癌、前列腺癌及白血病有一定作用，而對乳腺癌和結腸癌非常有效。
