橙子對于大家來說都不陌生吧!在冬天的時候，橙子正是上市的季節(jié)，在這個時間吃橙子味道會比較好。橙子的功效是什么?雖然說橙子很有營養(yǎng)，但是吃的時候也要注意禁忌，橙子不能和什么一起吃?帶著疑問，讓我們一起來看橙子的吃法吧!

　　橙子的功效

　　1、健胃消食

　　吃橙子對于我們的脾胃是很好的，因為當(dāng)我們的肚子脹氣，有消化不良的癥狀時，吃橙子能夠幫助緩解不適。另外還有一些人平時總是胃口不好，這個時候也可以吃點(diǎn)橙子來提升食欲。如果說腸胃功能比較差，那么就可以吃點(diǎn)橙子。

　　2、降低血脂血壓

　　對于那些血脂和血壓比較高的人，吃點(diǎn)橙子也很不錯。橙子里面的維生素C是很多的，這些維生素C可以幫助調(diào)節(jié)人的血脂和血壓，達(dá)到緩解病情的效果。如果說想要心血管更加健康，或者是對美白皮膚比較感興趣的，都建議常吃橙子。

　　3、增強(qiáng)抵抗力

　　吃橙子還可以幫助提升人的抵抗力，因為我們在平時如果營養(yǎng)攝入的不夠，那么我們的免疫系統(tǒng)功能就會下降。而常吃橙子這樣的高營養(yǎng)食物，免疫力就會比較好。想要提升代謝的能力，增強(qiáng)體質(zhì)，千萬不要忘記平時經(jīng)常吃橙子。

　　4、預(yù)防感冒

　　橙子的維生素C含量高，所以能夠預(yù)防感冒。

　　之前有一種說法是鹽蒸橙子這個偏方可以治療咳嗽，具體方法就是把一個洗干凈的橙子頂部割去，撒些鹽融入果肉中，放入鍋中蒸10來分鐘，去皮食用。這種偏方有沒有效果呢?可能有的人會有輕微的效果，但是如果生病咳嗽了，還是選擇通過吃藥來解決，畢竟一般生病了都是建議食用清淡的食物，而且鹽分過高會加劇咳嗽。

　　橙子的吃法

　　一、香橙蒸蛋

　　食材：1個橙子、1個雞蛋

　　做法

　　1)將橙子放在桌上揉揉(會更好取出果肉)。

　　2)橙子對切，取出果肉。

　　3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機(jī)打碎。