2.鍋內(nèi)加水600ML，加入以上水果和冰糖

　　3.大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，煮15分鐘左右即可

　　小貼士

　　1.蘋(píng)果和梨切得大大的，吃起來(lái)口感更好

　　2.橘子容易煮爛，可以晚一點(diǎn)再放進(jìn)去哦

　　第三種：蘋(píng)果果醋

　　做法

　　1.蘋(píng)果橫切薄片，一層層碼入無(wú)水玻璃瓶

　　2.加入適量老冰糖，倒入白醋，沒(méi)過(guò)蘋(píng)果

　　3.瓶口覆蓋一層保鮮膜，擰緊蓋子，密封

　　4.放陰涼處?kù)o置三個(gè)月，等待甜蜜釀造中

　　5.開(kāi)封后，撈出蘋(píng)果，用紗布過(guò)濾蘋(píng)果醋

　　6.用8-10倍的純水稀釋后飲用，酸甜可口

　　蘋(píng)果的禁忌

　　晚上不能吃蘋(píng)果

　　晚上的時(shí)候不建議吃蘋(píng)果，蘋(píng)果放在白天吃比較合適。有一些人認(rèn)為蘋(píng)果晚上吃沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，所以必須白天吃，這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。不建議大家在晚上吃蘋(píng)果，主要是因?yàn)橥砩鲜切菹⒌臅r(shí)間，如果吃了水果，可能會(huì)影響睡眠。

　　剛吃過(guò)飯不能吃蘋(píng)果

　　飯后吃點(diǎn)水果似乎是很愜意的事情，但是如果你也有這樣的習(xí)慣，以后一定要改掉。因?yàn)槲覀儎偝粤孙堉螅c胃里面的食物還沒(méi)有消化，這個(gè)時(shí)候再吃水果，只會(huì)讓腸胃的負(fù)擔(dān)增加。建議在飯后一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)再吃，這個(gè)時(shí)間比較合適。

　　吃蘋(píng)果別啃蘋(píng)果核

　　當(dāng)我們買(mǎi)到一些味道特別好的蘋(píng)果時(shí)，有時(shí)候會(huì)連蘋(píng)果的核也一起吃了，其實(shí)吃蘋(píng)果核是很不好的一個(gè)行為。蘋(píng)果核里面可能會(huì)有氫氰酸，這種物質(zhì)是具有毒性的，吃了之后可能會(huì)產(chǎn)生食物中毒的癥狀，因此，以后吃蘋(píng)果一定要把核丟掉。

　　小心打蠟蘋(píng)果

　　所謂的打蠟的蘋(píng)果，其實(shí)就是為了讓蘋(píng)果更加的好看，上了一層蠟，這樣蘋(píng)果就會(huì)比較有光澤了。不要以為打蠟的蘋(píng)果就不好，其實(shí)多數(shù)正規(guī)的企業(yè)都是使用可食用蠟的，吃了對(duì)人體沒(méi)有什么影響。只有那些使用劣質(zhì)工業(yè)蠟的蘋(píng)果，才應(yīng)該注意。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了蘋(píng)果的功效，蘋(píng)果適合多數(shù)人食用，它可以直接吃，還可以做成其他美味的食物，不過(guò)吃蘋(píng)果也是有禁忌的，大家吃蘋(píng)果的時(shí)候，不能吃蘋(píng)果核，也不能購(gòu)買(mǎi)打蠟的蘋(píng)果。