獼猴桃是一種很常見的水果，很多人都非常的喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)獼猴桃能夠?yàn)槲覀儙砗芏嗟墓π?，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，生活中關(guān)于獼猴桃的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不過我們知道食用獼猴桃的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.降低膽固醇
生活中適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)獼猴桃是可以幫助我們降低身體中膽固醇的含量的，它會(huì)有這樣的效果，主要它的外皮部位有我們需要的物質(zhì)。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是在皮和果肉相接的位置。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。
2.促消化
在平時(shí)多吃一點(diǎn)獼猴桃是可以幫助我們促進(jìn)腸胃的消化的，獼猴桃中的營養(yǎng)物質(zhì)含量可以說是非常豐富的，它含有人體需要的膳食纖維，我們應(yīng)該知道這個(gè)物質(zhì)可以幫助人們降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內(nèi)有害代謝物。
3.降血脂
獼猴桃是可以幫助我們降低血脂的，它含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助人們抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，這樣就可以減少動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)，所以說在平時(shí)多吃一點(diǎn)獼猴桃是可以幫助人們改善心肌功能，防治心臟病等。
4.防癌抑腫瘤
常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。
5.增強(qiáng)體質(zhì)
獼猴桃亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機(jī)能，阻斷致癌物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。
獼猴桃的吃法
獼猴桃綠茶班戟
主料：低筋面粉45克，獼猴桃2個(gè)
輔料：雞蛋1個(gè)
調(diào)料：黃油7克，糖粉15克，綠茶粉3克，牛奶120克，奶油60克，植物油適量
做法
1.準(zhǔn)備好原材料
2.將雞蛋打入碗中，加入牛奶攪拌均勻
3.再加入融化的黃油，攪拌均勻
4.加入糖粉攪拌均勻
