2、把馬蹄、干桂花和水倒入Jese破壁料理機(jī)中，選擇DIY菜單，熬煮10分鐘
3、待水煮開后，倒入荔枝、冰糖，繼續(xù)熬煮3分鐘
4、熬煮結(jié)束后，倒入杯中，放涼即可
(建議放涼后，存入冰箱冷藏兩個小時口感佳)
夏日爽口荔枝冰棍
新鮮荔枝500克、樹莓若干、檸檬汁少許
做法
1、將新鮮荔枝去皮去核。
2、放入Jese變頻破壁料理機(jī)內(nèi)打碎。
3、加入少許檸檬汁拌勻。
4、加入少許荔枝肉，少許藍(lán)莓。
5、倒入冰棍模具中冷凍四小時以上。拿出來就可以吃啦。
吃荔枝吃出酒駕
開車不要吃荔枝，不然很容易被誤判為酒駕。荔枝儲存過久，會發(fā)生無氧呼吸，產(chǎn)生酒精和二氧化碳。此外荔枝的高糖分讓口腔細(xì)菌代謝加速，產(chǎn)生酒精、乙酸、甲烷等物質(zhì)，引起酒精測試儀的誤報。
吃完荔枝記得漱漱口，如果被查到，申請驗個血，就能證明清白了。
吃荔枝吃出低血糖
由于荔枝的果糖含量高，大量進(jìn)食荔枝后，果糖不能及時轉(zhuǎn)化成葡萄糖，卻會刺激胰島素分泌，從而出現(xiàn)“突發(fā)性低血糖”癥狀，輕者頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊。
不宜空腹食用
荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃粘膜，出現(xiàn)胃痛胃脹癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了荔枝的功效，我們現(xiàn)在對荔枝應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃荔枝的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠為我們的身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防一些疾病還有不錯的功效，可以說是很有營養(yǎng)的一種水果了。
