百香果是比較常見(jiàn)的水果，多吃一點(diǎn)百香果對(duì)我們的身體是有好處的，它本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，生活中百香果的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過(guò)我們知道食用百香果的禁忌是什么嗎?感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
1、清咽潤(rùn)喉
生活中多吃一點(diǎn)百香果可以幫助我們止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛，百香果能夠幫助我們緩解喉嚨的不適。一旦 我們出現(xiàn)了嗓子沙啞的情況，可以將百香果的果肉挖出來(lái)，之后用溫水沖泡，然后再放入一些蜂蜜攪拌均勻，這樣可以幫助我們緩解喉嚨不適的癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
生活中多吃一點(diǎn)百香果可以幫助我們排毒養(yǎng)顏，我們要知道百香果中很有豐富的纖維素，這個(gè)物質(zhì)可以達(dá)到我們腸胃中比較細(xì)微的部位，進(jìn)而促進(jìn)人體的排泄，能夠把身體中的一些垃圾和毒素排出體外，避免毒素在體內(nèi)的堆積，讓我們的皮膚變得更好。
3、減肥降脂
想要減肥的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)百香果，百香果本身含有的營(yíng)養(yǎng)豐富，食用之后可以幫助我們?cè)黾由眢w的飽腹感，進(jìn)而減少其他食物的攝入量，這樣可以幫助我們控制身體對(duì)其他食物的攝入。而且堅(jiān)持長(zhǎng)期吃百香果，能夠降低人體中的治療。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問(wèn)題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
蜂蜜水
將百香果對(duì)切，用勺子挖出果肉放入杯中
放入蜂蜜(按照自己喜歡的甜度放入)
放入適量純凈水或冰塊攪拌均勻即可飲用
