獼猴桃據(jù)說是是獼猴特別愛吃的一種水果，因此得到了這么一個名字。獼猴桃在沒有成熟的時候非常酸，但是熟了之后味道也是很好的。獼猴桃可不僅僅能夠直接吃，還可以做成各種各樣的獼猴桃美食哦!吃獼猴桃有什么好處?一起從文中找答案吧!

　　吃獼猴桃有什么好處

　　護膚

　　獼猴桃中的維生素C以及維生素A等含量都是比較豐富的，這些維生素對于我們的皮膚很有好處。有些人平時皮膚很暗黃，代謝的速度很慢，甚至還有雀斑以及一些暗瘡，如果能夠經(jīng)常的吃一些獼猴桃，可以幫助改善上述的這些問題哦!

　　治療口腔潰瘍

　　口腔潰瘍的患者其中有一部分是由于維生素缺乏導致的，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，補充維生素B以及維生素C可以達到預防以及緩解口腔潰瘍的作用。如果你發(fā)現(xiàn)自己總是愛長潰瘍，不妨試試看多吃點獼猴桃，每天堅持吃一個，也許會有意想不到的作用哦!

　　預防抑郁癥

　　獼猴桃里面含有一種叫做肌醇的物質(zhì)，研究發(fā)現(xiàn)肌酸對于緩解和預防抑郁癥具有一定的效果。有些人會認為抑郁癥離我們很遙遠，其實抑郁癥的患者人數(shù)是很多的，其中有很多人都由于缺乏對抑郁癥的正確認識而導致沒有得到充分的治療，希望大家要注意。

　　預防眼病

　　獼猴桃富含植物化學成分葉黃素，葉黃素可在人的視網(wǎng)膜上堆積，減少患白內(nèi)障的風險。

　　降膽固醇

　　獼猴桃中含有豐富的果膠，我們要知道果膠是一種對人體有很大幫助的物質(zhì)，它能夠降膽固醇和降低心血管等疾病發(fā)病率。在平時多吃一點獼猴桃可以幫助我們降低身體中的膽固醇，不過主要是在果肉和外皮相接的地方，獼猴桃的皮也有很大的作用哦。

　　幫助消化

　　適當?shù)某砸稽c獼猴桃能夠讓我們的腸胃快速消化，獼猴桃會有這樣的功效，主要是因為它含有豐富的膳食纖維，這個物質(zhì)一般不會被我們的身體吸收和消化，可以有效地降低膽固醇，從而促進人體的消化。能夠幫助我們清理身體中的有害物質(zhì)。

　　降低血脂

　　獼猴桃在降低血脂方面有不錯的功效，所以在平時如果有血脂過高的情況出現(xiàn)，可以適當?shù)某砸稽c獼猴桃，獼猴桃對于膽固醇在動脈中的沉積能夠很好的抑制，進而預防動脈硬化，提高心肌功能，它可以幫助我們預防冠心病的出現(xiàn)哦。

　　預防癌癥

　　現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率越來越高，其中一個原因就是很多燒烤食物，食用之后會發(fā)生硝化反應進而產(chǎn)生致癌物，獼猴桃含有的VC是一種很好的抗氧化劑，對于這種硝化反應有顯著地抑制效果，可以降低癌癥的發(fā)病率。