草莓可以說是生活中常見的一種水果，它具有很多的功效，食用之后可以為人體帶來多種好處。生活中草莓的吃法有很多，并且都比較美味。不過草莓不能和什么一起吃大家知道嗎?下面會有詳細的介紹哦。
美白，草莓的美白效果是比較好的，不過好像很多人并不清楚，其實在草莓中是含有很多的氨基酸的，這些物質(zhì)是我們身體中需要的營養(yǎng)素，由于在草莓中含有的維生素很高，經(jīng)常吃草莓可以幫助我們消除皮膚之間的緊張感，有利于肌膚健康。
抗老化，我們應(yīng)該知道草莓是具有抗老化效果的，很多人會比較好奇為什么草莓會有這樣的作用，其實草莓中含有一種花青素的營養(yǎng)元素，這個物質(zhì)對人體有很好的作用，可以有利于改善我們肌膚的彈性的，讓我們的皺紋變少。
預防視力。草莓可以幫助我們保護視力，平時多吃一點草莓可以讓我們的眼睛變得更賤明亮，其實草莓中的花青素是可以對于眼睛是有很好的預防功效的，它在幫助人體增強視力方面還有不錯的功效，對于很多想不想戴眼鏡的人美眉來說，要多吃哦。
減緩記憶力。經(jīng)常吃草莓的人對于防止神經(jīng)衰弱是有一定的幫助的，另外草莓是可以增加腦力的，對于記憶力的衰退有一定的效果。
可以抗菌，對于現(xiàn)在說的這種莓是一種蔓越莓，其實這個對于油門螺旋桿菌有有一定功效的，而且還是有著很強的抗氧化作用。
草莓的吃法
草莓脆片
[用料]
草莓適量、糖適量
[步驟]
1)草莓切片碼在烤盤里，上面加一點糖。
2)放進烤箱，60度低溫烤三個多小時。
草莓牛奶
[用料]
草莓、白糖、牛奶、檸檬
[步驟]
1)草莓洗凈，去蒂，放在罐子里搗碎，加入適量白砂糖和幾滴檸檬汁，放冰箱腌制一晚，成草莓糖漿，備用。
2)在杯底挖兩大勺草莓糖漿，然后側(cè)著杯子，順著杯壁緩緩倒入牛奶即可
草莓奶昔
[用料]
草莓15-20個、牛奶150ml
[步驟]
