香蕉可以說是我們平時常見的一種水果，深受人們的喜愛。香蕉的功效有很多，可以為人體提供多種需要的營養(yǎng)物質。生活中香蕉的吃法有不少，都比較美味。不過香蕉不能和什么食物一起吃大家知道嗎?下面會有詳細的介紹。

　　香蕉的功效

　　預防高血壓：很多人不知道，其實吃香蕉是可以幫助我們預防高血壓的，香蕉會有這樣的功效，主要是因為它可提供較多的能降低血壓的鉀離子，我們知道鉀離子可以幫助人體抑制鈉離子的生成，這樣就能夠降低我們的血壓。

　　預防疲勞，延年益壽：香蕉是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有豐富的營養(yǎng)物質，這些物質都是人體生命活動需要的，而且含鈉量低，不含膽固醇，食用之后可以幫助我們恢復體力，又不會使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦，能夠預防神經疲勞。

　　防治胃潰瘍：平時多吃一點香蕉可以幫助我們刺激胃粘膜的生長，使胃壁得到保護，這樣就能夠預防胃潰瘍的出現了。一些患有胃病的朋友會使用一些藥物治療，但服用此藥后往往會誘發(fā)胃潰瘍出血。我們吃一點香蕉就可以做到保護胃部的效果。

　　預防便秘：香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。

　　消炎：民間認為，將香蕉涂抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。

　　為人體補充熱量：香蕉含有高量糖質，在體內可轉變成熱量，因此是補充體辦的佳品。

　　防治失眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。

　　香蕉的吃法

　　一、糖果香蕉

　　食材

　　香蕉1根 餛飩皮數張

　　做法

　　1.首先將香蕉切段，切開。

　　2.準備好餛飩皮，用餛飩皮將香蕉卷起來，蘸上清水封口，兩端擰緊。

　　3.準備小半鍋油，燒至六成熱時，下入香蕉卷。

　　4.炸至顏色金黃，撈出瀝油，即可擺盤享用。

　　小貼士：

　　1、香蕉切成外皮一半長短就可以了。

　　2、炸好后香酥脆甜，很好吃

　　二、酥炸香蕉