羅漢果是中的營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有豐富的維生素，尤其是維生素C，還有大量的蛋白質(zhì)含量，可補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，還可以提高細(xì)胞的活性，延緩人的衰老，減少一些皺紋的產(chǎn)生。

　　羅漢果具有預(yù)防高血糖的作用，因?yàn)榱_漢果中含有很多的糖苷物質(zhì)，它具有降糖的功效，能夠幫助機(jī)體分解體內(nèi)的糖分，對(duì)糖尿病具有預(yù)防的作用，還可以預(yù)防糖尿病患者發(fā)生并發(fā)癥的發(fā)生。

　　潤(rùn)肺止咳也是羅漢果的功效之一，將羅漢果泡水喝，可以清除體內(nèi)多種的肺部炎癥，可以緩解肺部的燥熱，使人的呼吸更加的順暢，對(duì)一些咳痰、咳嗽癥狀也有緩解的作用。

　　潤(rùn)腸通便也是羅漢果的功效之一，羅漢果中含有大量的纖維素，它不僅可以增加胃腸的動(dòng)力，幫助人體消化，還可以吸附體內(nèi)的毒素，將它們隨著糞便一起排出體外，具有清腸排毒的功效。

　　羅漢果還具有預(yù)防壞血病的功效，羅漢果中含有的維生素C和硒元素，它們可以防止細(xì)胞發(fā)生癌變，不僅可以預(yù)防敗血癥的發(fā)生，還可以對(duì)其它的一些腫瘤具有抵抗的作用。

　　此外要注意的是羅漢果雖然對(duì)人體有的很多好處，但是不能過量的服用，以免產(chǎn)生反效果。還有夜尿多的人是不宜吃羅漢果的，會(huì)加重夜尿的現(xiàn)象，還會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，引起下腹部疼痛等表現(xiàn)。

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