石榴是生活中常見(jiàn)的一種水果，食用之后可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處，生活中石榴的吃法比較多，我們應(yīng)該選擇一種簡(jiǎn)單的方式。還有石榴不能和什么食物一起吃大家知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。
1、石榴有助于抗菌
平時(shí)多吃一點(diǎn)石榴可以幫助我們抵抗病細(xì)菌，石榴在抵抗于志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等細(xì)菌方面有很好的功效，多吃一點(diǎn)石榴還可以對(duì)皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎熬飲用可以預(yù)防流感。
2、石榴有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
石榴是一種含有營(yíng)養(yǎng)的食物，它含有豐富的水果糖類(lèi)，優(yōu)質(zhì)蛋白等，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)石榴可以幫助我們?yōu)樯眢w能補(bǔ)充能量與熱量，并且石榴中含有人體需要的微量元素和一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助人體快速恢復(fù)，緩解疲勞。
3、石榴有助于美容護(hù)膚
石榴在美容護(hù)膚方面有很好的功效，除了直接食用，它經(jīng)常被人們作為化妝品的原料，石榴會(huì)有這種功效主要是含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，并且它含有亞麻油酸和多種維生素，這些物質(zhì)對(duì)我們的皮膚比較好，能夠增加彈性。
4、石榴有助于預(yù)防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎癥與自由基對(duì)人體的破壞作用，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防癌癥，效果甚至高于紅葡萄酒。
5、石榴有助于緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物堿，熊果酸等物質(zhì)，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥。
6、石榴能幫助預(yù)防胎兒腦損傷
石榴在中國(guó)傳統(tǒng)文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家里的孕婦買(mǎi)石榴吃，寓意良好，孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發(fā)育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食欲不振的癥狀，幫助加強(qiáng)吸收營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)還能幫助保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定孕婦情緒，緩解孕期抑郁等問(wèn)題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的癥狀的孕婦，好不要吃石榴，因?yàn)槭裥詼?，糖多，容易加重病情?/p>
石榴的吃法
首先，看個(gè)頭，一般來(lái)說(shuō)體積更大的石榴，顆粒飽滿(mǎn)，水分充足。
第二，觀察外皮，外皮光亮有水分沒(méi)有磕傷也不一定就是甜的，反而是有的石榴看起來(lái)外表皺巴巴沒(méi)多少水分，其實(shí)只是外表失水，里面的石榴粒水分還是很飽滿(mǎn)的，而且這種石榴一般成熟地更好，更甜。
第三，按一按，有沒(méi)有發(fā)軟的地方，我說(shuō)的發(fā)軟是指那種按起來(lái)咕嘰咕嘰里面好像有液體的 那種，如果遇到了這種就果斷舍棄它吧，它里面很有可能已經(jīng)開(kāi)始發(fā)黑發(fā)爛，如果按上一圈下來(lái)都是硬硬的，基本就是好石榴了。
再分享一個(gè)超過(guò)癮的石榴吃法!這種辦法試一次就會(huì)愛(ài)上，剝開(kāi)的石榴完整不浪費(fèi)，真的超簡(jiǎn)單。
材料準(zhǔn)備：石榴、水果刀、密封容器
第一步
拿水果刀在石榴頂部劃開(kāi)一個(gè)六邊形、正方形或者長(zhǎng)方形的口子，一定要?jiǎng)澋侥芸吹绞窳５牡胤健?/p>
