檸檬是我們現(xiàn)在比較常見的一種水果，因?yàn)樗臍馕肚逑惚蝗藗兿矏郏?a href='http://m.salemradiostation.com/zhuanti/nmdzy/' target='_blank'>檸檬的作用有什么?在飲食方面很多食物都是有禁忌的，檸檬也不例外，檸檬不能和什么一起吃，平時(shí)檸檬可以做成各種菜市，檸檬的吃法有什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　檸檬的作用

　　1、檸檬的功效與作用-促進(jìn)消化

　　檸檬中含有極高的檸檬酸，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃的消化，所以經(jīng)常和一些檸檬水，讓食物得到更好的消化和吸收。

　　2、檸檬的功效與作用-清除宿便

　　檸檬中含有維他命，這個(gè)物質(zhì)可以有效的理腸道，能讓腸道更干凈并且不容易出現(xiàn)便秘的情況。還有定時(shí)排便能帶走體內(nèi)的毒素，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

　　3、檸檬的功效與作用-補(bǔ)充維生素c

　　檸檬中含有人體所需要的維生素c和p，它們也不僅僅是人體需要的物質(zhì)，還能有效的減少色素沉著、淡化細(xì)紋。在治療黃褐斑方便效果很好，特別是對(duì)于產(chǎn)后女性的黃褐斑療效。讓皮膚變得更光澤白皙。

　　4、檸檬的功效與作用-改善骨質(zhì)疏松

　　檸檬中含有大量的檸檬酸，不僅能促進(jìn)人體對(duì)于鈣的吸收，還能提高機(jī)體的血鈣含量。特別對(duì)于老年人的骨質(zhì)疏松有著極佳的預(yù)防效果。

　　5、檸檬的功效與作用-提高記憶力

　　檸檬中含有大量的維生素C，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓腦部血液循環(huán)加快，提高腦反應(yīng)速度，從而提高人的記憶力。 而且還有預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。

　　6、檸檬的功效與作用-清熱化痰

　　夏季天氣濕熱，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，時(shí)間長(zhǎng)了容易咽喉不適或者生痰。這時(shí)只要喝一杯溫的檸檬汁就具有很好的祛痰效果。而且檸檬還具有抗菌消炎、對(duì)人體免疫力有增強(qiáng)等功效。

　　7、生津解暑、消除疲勞

　　檸檬果皮含芳香成分，能生津解暑，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)胃口不好的朋友來(lái)說(shuō)，喝一杯蜂蜜檸檬水，不但精神振奮而且還能打開味口。神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

　　檸檬不能和什么一起吃

　　檸檬不能和山楂一起吃：兩者一起吃影響胃腸的消化，所以應(yīng)該盡量避免同食。

　　檸檬不能和牛奶一起吃：檸檬中含有大量果酸，牛奶中含鈣，如果這兩種食物一起吃，鈣遇到果酸會(huì)形成碳酸鈣，不利于人體吸收，如果經(jīng)常這樣吃還會(huì)因?yàn)榇x不掉而形成結(jié)石。

　　檸檬不能和蝦一起吃：維生素C盡量不要和海產(chǎn)品放在一起吃。除了蝦以外，螃蟹、龍蝦及貝類(蛤、牡蠣等)中都含有砷。理論上，高劑量的維生素C和五價(jià)砷經(jīng)過(guò)化學(xué)催化作用會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r(jià)砷，對(duì)人體有害。

　　檸檬不能和胡蘿卜一起吃：胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會(huì)破壞檸檬中的維生素C。

　　檸檬不能和醋一起吃：兩者的酸度都很高，好不宜同食，更不易空腹食用，否則容易傷胃。