現(xiàn)在雖然已經(jīng)是秋天了，但是市面上還是有很多賣西瓜的。隨著社會的發(fā)展，秋冬季節(jié)吃西瓜也是常事。西瓜的功效與作用?西瓜飲食禁忌?吃西瓜的注意事項?要想繼續(xù)了解一定要往下看哦。

　　西瓜的功效與作用

　　吃西瓜的好處

　　1、西瓜本身含有大量的水，可以給人體補充很多水，還有在炎熱的天氣時，多吃一點西瓜是可以出體內多余的熱量和毒素，去熱解暑。

　　2、西瓜也含有很多的營養(yǎng)成分，在人體缺失水分時，可以多吃一點西瓜，不但可以補充水分，還可以補充人體所需要的營養(yǎng)成分。

　　3、西瓜的作用遠遠不止上述。西瓜還具有抗氧化的作用，經(jīng)常食用西瓜是可以延緩衰老的。

　　4、西瓜中含有蛋白酶，可以幫助人體蛋白質很好地吸收。

　　5、西瓜含有少量的鹽類，有助于起到治療腎炎的作用;還有利于降低血壓和排尿。

　　6、可以預防壞血病，心血管系統(tǒng)疾病，提高人體免疫力，促進新陳代謝，減少膽固醇的沉積。

　　7、還可以治療一些口腔疾病，咽喉腫痛，口舌生瘡等等口腔疾病。

　　功效和作用

　　1、西瓜清熱解毒，可以促進人體新陳代謝，有利于降低血壓，幫助消化。

　　2、有美容的功效，西瓜很多成分還經(jīng)常用在面膜中，補水、滋潤、美白皮膚，增加皮膚彈性，減少皮膚的皺紋。

　　3、可以緩解孕婦在懷孕期間身體浮腫等癥狀。

　　4、喉嚨腫痛，上火時，可以去火、健脾。

　　5、可以緩解中暑，預防中暑等癥狀。夏天中暑，頭腦腦熱，等散熱后，可以緩解消除中暑的熱氣，幫助散熱。

　　6、清熱解毒，可以預防夏季的痤瘡，緩解痤瘡等癥狀。