現(xiàn)在天氣寒冷，很多人都會有咳嗽的情況，這讓人很是煩惱，一旦咳嗽起來是很難受的。其實適當吃些水果對咳嗽是有幫助的。那么，咳嗽吃什么水果好呢?咳嗽有什么要注意的呢?下面就一起來看看吧。
菠蘿
菠蘿當中含菠蘿蛋白酶，它可以幫助感冒的人緩解咳嗽的癥狀，還可以幫助分解食物當中蛋白質(zhì)，促進腸胃蠕動，增強免疫力。
感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因為它容易降低味覺，刺激口腔粘膜;其次它容易導致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
荸薺
荸薺生吃，煮著吃，炒著吃都是可以的。一般好是蒸熟或者煮熟，也可以將它去皮之后榨汁，這樣對緩解咳嗽是有幫助的。
紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用?？汕鍩嵯?，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。
柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
柚子是養(yǎng)肺和緩解咳嗽的好水果，現(xiàn)在流行的蜂蜜柚子茶就有很好的養(yǎng)肺祛痰作用，它還可以美容養(yǎng)顏。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶，甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢，將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
