3、如果不需要儲(chǔ)藏鮮果，則可以把荔枝做成荔枝干，這樣就能保存很長(zhǎng)時(shí)間啦。天氣晴朗的話，可以利用陽(yáng)光曬荔枝干;如果天氣不好，則可以用烤爐等烤干。

　　荔枝怎么吃不上火

　　荔枝味道甘甜可口，是很多吃貨的心頭好?？墒敲鎸?duì)荔枝，吃貨們都有一個(gè)大苦惱，沒(méi)錯(cuò)，那就是——上火!吃荔枝很容易上火，出現(xiàn)眼睛紅腫、牙痛、咽喉痛等癥狀。那么荔枝怎么吃不上火呢?媽網(wǎng)百科在這里給大家?guī)讞l小貼士來(lái)應(yīng)對(duì)荔枝上火問(wèn)題!

　　Tip 1：吃荔枝前喝點(diǎn)鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等都對(duì)上火有預(yù)防作用哦。

　　Tip 2：吃荔枝時(shí)，把剝開(kāi)果殼后的那一層薄薄的白膜和肉一起吃下去;吃完荔枝后，把荔枝底部的白色蒂狀部也吃掉，這樣有效防止上火。

　　Tip 3：用新鮮的荔枝葉，荔枝殼煮水喝，這樣也可以防治吃荔枝上火呢。

　　Tip 4：在吃荔枝前，把荔枝泡在鹽水中，過(guò)一個(gè)半小時(shí)左右再吃，這樣對(duì)于降火有一定的幫助。

　　吃荔枝要注意什么

　　荔枝雖然味道棒棒的，對(duì)人體也有諸多好處。但是吃荔枝也不能太隨意，想怎么吃就怎么吃哦。不當(dāng)?shù)氖秤梅椒ㄒ彩菚?huì)讓荔枝變得不那么有功效哦，那么，吃荔枝要注意什么呢?

　　1、不宜空腹食用

　　新鮮荔枝中含有很高的糖量，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，從而會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹哦;

　　2、吃荔枝要適量

　　一次性吃大量荔枝很容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，所以各位吃貨們吃荔枝時(shí)一定要節(jié)制哦;

　　3、盡量不要吃水泡的荔枝

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上很多荔枝都是用水泡過(guò)的，吃了很多這種水泡荔枝后會(huì)有大量水分進(jìn)入胃腸道從而稀釋消化液，從而引起食欲不振或消化不良，也會(huì)造成暫時(shí)性低血糖;

　　4、糖尿病人慎吃

　　荔枝所含糖分很高，所以糖尿病人要慎吃哦。同時(shí)，因?yàn)槔笾苋菀咨匣?，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。

　　總結(jié)：荔枝有著很多的功效和作用，能夠益氣補(bǔ)肝、散結(jié)止痛等，還能夠治療失眠哮喘等癥狀。但是吃荔枝也要注意，荔枝里面糖分比較多，吃多了的話，熱量消耗不了，容易引起上火。并且糖尿病人也不能夠食用荔枝。挑選荔枝也要注意，本文又介紹了幾種挑選方法，大家可以看一下。并且注意保存荔枝的方法。