提子是夏季常見(jiàn)的水果的之一，不過(guò)現(xiàn)在運(yùn)輸發(fā)達(dá)，即使是在其他季節(jié)也能吃到外地運(yùn)輸過(guò)來(lái)提子了。提子的口味非常香甜，很多人特別是小孩子都愛(ài)吃提子。那么提子除了口感甜美之外，有沒(méi)有什么功效和作用呢?想知道的話就請(qǐng)你接著看下文。

　　提子的功效與作用

　　抗貧血

　　提子中含有抗惡性貧血作用的維生素B12，能夠有效的抵抗貧血癥狀，同時(shí)，提子中含有豐富的葡萄糖，并且極易被人體吸收，也有助于抵抗貧血癥狀。

　　預(yù)防心血管疾病

　　提子中具有強(qiáng)抗氧化性的類黃酮物質(zhì)，可以強(qiáng)力清除自由基，進(jìn)而降低血液粘稠度，同時(shí)，提子中含有的微量酸性物質(zhì)能夠軟化血管，防止心血管動(dòng)脈硬化。

　　有益心臟

　　另外提子中含有的鉀和鈣元素有助于人體積累鈣質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)心臟跳動(dòng)頻率。

　　抗衰老

　　提子中含有豐富的花青素，具有強(qiáng)抗氧化性，有助于自由基的清除，防止蛋白質(zhì)和核酸被自由基所破壞，從而延緩衰老。

　　消除疲勞

　　我們知道維生素和氨基酸都是可以刺激大腦神經(jīng)的物質(zhì)，而提子中正好含有這些物質(zhì)，所以說(shuō)吃提子可以消除疲勞，需要加班或者備考的朋友們推薦多吃提子哦。

　　增強(qiáng)免疫力

　　此外一些本身體質(zhì)較差，容易生病的朋友們，也可以多吃一些提子。提子里面還有多羥基酚類化合物，這是一種能有效的消滅人體內(nèi)的有害細(xì)菌和病毒的成分，從而幫助提升免疫力。

　　消腫安胎

　　我們知道孕婦常常會(huì)出現(xiàn)反胃、想吐的情況，其實(shí)孕婦在懷孕的過(guò)程中還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的水腫，有些孕婦甚至水腫到正常的鞋子都沒(méi)有辦法穿，只能穿拖鞋。這個(gè)時(shí)候推薦可以吃一些提子哦，因?yàn)樘嶙泳陀邢[、利尿的功能，孕婦吃了就能緩解水腫情況、

　　提子和葡萄的區(qū)別

　　看外形

　　提子的外形多呈橢圓形狀，其果粒大、色澤艷、耐儲(chǔ)運(yùn)、品味好;相比而言，葡萄外形多呈圓形。