3、緩解蜂毒

　　蘋果醋中的酸性物質(zhì)對(duì)蜂毒具有一定的解毒作用，可緩解被毒蜂蟄后的瘙癢和疼痛。蘋果醋對(duì)水母毒也有解毒作用。

　　4、降低血壓

　　多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果醋中的醋酸可降低血管緊張素(肽)的水平，進(jìn)而可改善血管狀況，降低高血壓。新研究還發(fā)現(xiàn)，女性每天吃75克蘋果干，可使壞膽固醇水平降低25%，同時(shí)增加好膽固醇。

　　5、保護(hù)牙齒

　　蘋果中單寧酸有助于防止牙周病。吃蘋果可增加咀嚼，促進(jìn)牙周血液循環(huán)，可固牙潔齒。

　　6、治療腹瀉

　　在各種水果中，蘋果中果膠含量高，該纖維素有助于平衡腸道菌群，防治腹瀉。

　　腹瀉時(shí)，每隔幾小時(shí)吃一個(gè)蘋果。也可以將蘋果煮熟，以軟化其纖維素，緩解腸道蠕動(dòng)。

　　7、遏制打嗝

　　過(guò)量飲食、食物油膩或甜食過(guò)多，都容易發(fā)生打嗝。蘋果醋有助于恢復(fù)胃酸正常水平，緩解打嗝。

　　8、保護(hù)骨骼

　　2005年，法國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，只有蘋果中才有的復(fù)合物果樹根皮精(phlorizin)可防止與炎癥有關(guān)的骨質(zhì)流失。另外，蘋果中的植物激素和微量元素硼有助于恢復(fù)雌激素水平，蘋果醋可改善胃酸平衡，有益鈣質(zhì)吸收，進(jìn)而降低骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)。

　　9、防干草熱

　　蘋果中富含具有抗組胺和抗氧化作用的橡黃素。橡黃素主要存在于蘋果皮中，紅蘋果中的橡黃素比青蘋果更多。該物質(zhì)有助于治療過(guò)敏性鼻炎或干草熱。

　　10、增強(qiáng)免疫

　　吃一個(gè)中等蘋果就可以滿足一天維生素C需求量的8%。吃蘋果有助于刺激抗體和白血球的產(chǎn)生，因此可以增強(qiáng)人體免疫力。

　　11、改善痛經(jīng)

　　蘋果中的植物雌激素有利于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導(dǎo)致的經(jīng)血過(guò)多或痛經(jīng)。

　　結(jié)語(yǔ)：蘋果的養(yǎng)生功效是十分強(qiáng)大的，經(jīng)常吃蘋果對(duì)我們的健康也是很有好處的，那么蘋果的作用有哪些呢?吃蘋果有什么好處呢?今天大家看了上述我的相關(guān)介紹都清楚了吧!日常生活當(dāng)中不防經(jīng)常吃一些蘋果哦!