甘蔗是生活當中十分常見的水果，經(jīng)常吃些甘蔗對身體是有好處的，當然吃甘蔗也是有禁忌的，有些人是不可以吃的，那么甘蔗有哪些功效呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!

　　甘蔗的八大功效

　　甘蔗常見的吃法就是直接吃，其實甘蔗還可以榨汁喝的。甘蔗汁具有助脾的功效，起到生津止渴、補充水分和能量的作用。除了補血，甘蔗還有哪些功效呢?

　　清熱解毒

　　甘蔗含有豐富的維生素，可以幫助身體排毒，有清熱解毒的功效。

　　清潔口腔牙齒、預(yù)防口臭

　　甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力，因此甘蔗還是口腔的清潔工，有潔齒和消除口臭的功效。清潔牙齒好的吃法就是咀嚼。

　　解酒

　　喝酒是現(xiàn)代人應(yīng)酬中不可缺少的一部分，不少人喝完酒會感覺到頭痛，醉酒的同時會有口渴的感覺，而吃點甘蔗是可以有效解酒的，同時也可以起到解渴的作用。

　　潤腸通便

　　因為甘蔗富含纖維，有潤腸排便的功效，而增加了對腸壁的刺激就會引起便意，緩解便秘。而且，這些纖維還有幫助腸道排毒的功效。

　　促進新陳代謝

　　甘蔗含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感。

　　益脾胃

　　甘蔗汁加熱后飲用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為“脾果”。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效，加少量姜汁效果更好。

　　補鈣

　　甘蔗中含鈣，鈣是人體的生命之源，能夠促進骨骼生長發(fā)育，尤其適合兒童和老年人。

　　消除疲勞

　　甘蔗含水量比較高，而且還含多種有機酸成分，能清涼解暑，可以消除疲勞。

　　吃甘蔗的好處

　　1、補充糖分