2.爐炸銀杏

　　做法

　　取帶殼銀杏一碟，外用薄食用塑料袋裹裝，置微波爐數(shù)分鐘炸熟，即可趁熱去殼食用。

　　3. 銀杏粥

　　益元?dú)?、補(bǔ)五臟、抗衰老，老年、體弱多病者尤佳。正常人食之健體。宜家庭食用。

　　做法

　　銀杏仁(去殼后用沸水燙去內(nèi)種皮)6-10粒，冰糖少量，粳米2兩，水適量，同時(shí)放入鍋中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜狀即可。

　　銀杏宜與其他淡甜低糖的米粥類(lèi)相配，如銀杏八寶粥、銀杏綠豆粥、銀杏沙參蓮子粥等，糖以冰糖、白糖為宜。

　　銀杏果的功效

　　看了上面介紹的銀杏果的吃法，那么，你知道銀杏果的功效有什么呢?下面我們一起來(lái)看看銀杏果有哪些功效，趕緊來(lái)看一下吧!

　　1、促進(jìn)血液循環(huán)，因此能預(yù)防心腦血管疾病、腦血栓與中風(fēng);

　　2、預(yù)防冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂、高血糖;

　　3、增強(qiáng)記憶力預(yù)防老年癡呆癥;

　　4、延緩衰老增強(qiáng)細(xì)胞繁殖力，延長(zhǎng)細(xì)胞壽命;

　　5、抵抗輻射，增加機(jī)體免疫力，能有效緩解輻射對(duì)骨骼細(xì)胞增殖的抑制作用;

　　6、含豐富的維生素和優(yōu)質(zhì)的水溶蛋白，有良好的護(hù)肝解毒、修復(fù)肝組織損傷的功效;

　　7、抑制和殺傷腫瘤細(xì)胞，減輕腫瘤患者在化療、放療后的副作用，對(duì)升高白細(xì)胞有確切效果;

　　8、腸胃病的“救”星，減肥的天然珍品;

　　9、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，美容佳品，柔嫩肌膚，防止皮膚粗糙，延緩細(xì)胞衰老，保持青春魅力;

　　10、減輕頭痛、耳鳴、暈眩、健忘、多夢(mèng)、手腳冰等癥狀。

　　銀杏果具有抑菌殺菌，還有祛疾止咳的功效，有這方面需求的人，可以多吃一點(diǎn)銀杏果，希望能夠幫助到的大家哦!

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道銀杏果怎么吃比較好了嗎?在生活中，銀杏果是比較常見(jiàn)的，雖然比較常見(jiàn)的，但是，很多人都不知道它的食用價(jià)值是什么，看了上面的文章，你知道銀杏果的藥用價(jià)值是什么了嗎?