還有就是不能夠與海鮮一起吃。這是因?yàn)樵谒?dāng)中含有一種物質(zhì)叫做鞣酸，而這種物質(zhì)一旦遇到海鮮，就會(huì)造成海鮮當(dāng)中的蛋白質(zhì)沉淀，從而形成一種不容易消化的物質(zhì)。

　　三、桑葚

　　要說還有什么樣黑色的水果可以有效的防止衰老，那么經(jīng)常吃桑葚就是你不錯(cuò)的選擇。因?yàn)樵谏］禺?dāng)中含有非常多的營(yíng)養(yǎng)元素，并且它抗衰老的作用也是有目共睹的，而且它里面所含有的纖維比較的豐富，常吃就可以很好的幫助我們排出身體當(dāng)中的毒素，還有就是可以防止便秘的形成。

　　而且吃它還有烏發(fā)的作用，所以說，那些想要讓自己頭發(fā)變得烏黑有光澤的人群，你們就可以通過多吃點(diǎn)桑葚來幫助我們解決。

    吃它還有一個(gè)好處那就是可以明目。由于現(xiàn)代人用眼比較多，所以在這樣的情況之下，就可以我們經(jīng)常吃點(diǎn)護(hù)眼的食物，以此來解決眼睛干澀，又或者是迎風(fēng)流淚等情況。

　　那么桑葚既然有那么多的好處，那么我們?cè)诔缘臅r(shí)候有沒有什么樣的禁忌呢?首先就是不要與涼性的食物一起吃，比如說苦瓜等，要不然就會(huì)加重體寒，對(duì)于健康來說非常的不利。

    還有就是不要空腹吃，這樣就會(huì)有損它營(yíng)養(yǎng)的吸收。對(duì)于糖尿病人來說，你們好就不要再去吃它了，因?yàn)樗械奶欠直容^的高，吃多了，會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

　　結(jié)語：以上這些就是小編教給大家的，在平時(shí)的生活當(dāng)中，如果我們想要讓自己衰老的速度減慢，那么你們就可以通過吃上文中向你們介紹的這些食物，只要經(jīng)常吃，就會(huì)幫助你們擁有好肌膚，還有就是讓你身體免疫力得到提高。所以大家在吃水果的時(shí)候，不妨吃點(diǎn)黑色的水果吧。