水果是人們每天都在食用的食物，能很好的補充人體所需的各種營養(yǎng)素。而在眾多水果中，獼猴桃卻是養(yǎng)生的佳選擇。獼猴桃的果肉不僅酸甜可口，柔軟多汁，具有豐富的營養(yǎng)價值，能很好的維持人體所需的營養(yǎng)素，同時還能達到抗衰防癌的目的。今天，小編就和大家聊一下獼猴桃的營養(yǎng)價值。

　　一、獼猴桃的營養(yǎng)價值

　　1、防病抗癌

　　人們進行養(yǎng)生的首要目的，便是做好防病抗癌的措施，這也是人們得以延年益壽的主要方式。而這一點只需通過常吃獼猴桃便能得到完美的解決。

　　在獼猴桃中含有豐富的精氨酸，這種物質攝入人體之后進入血液中，能很好的改善血液的流動，從而大大降低了血栓形成的幾率，這對于防止動脈硬化、冠心病、高血壓發(fā)揮了極好的效果。

　　同時，在獼猴桃中還含有大量的天然糖醇類的物質，這種成分能很好的對人體內的糖代謝進行調節(jié)，這對于防止糖尿病的產生發(fā)揮了重要的作用。并且在獼猴桃中所含的果膠成分，也能抑制膽固醇的升高，對于預防心腦血管疾病也有很大的幫助。

　　其中，對于經常飲酒和抽煙的人而言，則可以通過食用獼猴桃來進行調節(jié)改善，因為獼猴桃具有酸中和的作用，對于攝入體內的致癌物質有極好的抑制作用，此外獼猴桃中所含有的維生素C是一種氧化性較高的物質，能很好的起到抑制體內進行硝化反應，這對于預防癌癥的產生是功不可沒的。

　　2、美容抗衰

　　每個人都想擁有美麗的容顏，很多愛美的人在日常的肌膚保養(yǎng)上都會通過使用各種護膚品進行肌膚的保養(yǎng)，以此來達到美容抗衰的效果。然而不僅花費了很多金錢。同時，現(xiàn)在的很多保養(yǎng)品都含有對肌膚有侵害的成分，并且只是治標不治本的，所以，通過食療美膚抗衰則是為安全的。

　　獼猴桃中含有豐富的維他命C，這種物質能很好的起到美容養(yǎng)顏的作用。并且在獼猴桃中含有豐富的維生素，這種物質能維持頭發(fā)烏黑發(fā)亮有光澤，因此對于愛美的女性而言，獼猴桃可謂是佳的美容食物。