羅漢果怎么泡水

　　羅漢果的食法，主要采取泡茶飲用。在羅漢果兩頭，各鉆一小洞放入茶杯中，沖入開水，便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的保健養(yǎng)生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個大質(zhì)堅、搖之不響的優(yōu)質(zhì)果，沖泡次數(shù)還可增加。

　　羅漢果茶

　　材料：羅漢果20克，凈水適量。

　　步驟：取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲即可。

　　功效：清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。

　　小提醒：羅漢果花茶也有同效，但只能用80℃左右的開水沖泡。

　　羅漢果減肥健身茶

　　材料：山楂片10克，羅漢果10克，甘蔗、蜂蜜適量，凈水250克。

　　步驟：1、將羅漢果洗凈、壓碎，甘蔗、山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中

　　2、鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

　　3、后將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。

　　羅漢果粳米粥

　　材料：粳米50克，羅漢果250克，精鹽、味精適量。

　　做法：1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。

　　2、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

　　羅漢果清心潤肺湯

　　材料：羅漢果1個(10克)、紅棗2顆(20克)、玉竹20克、蜜棗4顆(40克)、百合10克、南杏10克、劍花30克、腔骨300克、豬通脊200克 老姜1塊 清水200ml 鹽1茶匙(5克)

　　做法：1、姜去皮洗凈。將腔骨和豬通脊洗凈，再將豬通脊切成約2厘米的小塊。

　　2、鍋中倒入水，大火將水煮開后，倒入腔骨和豬通脊焯燙，煮至變色后撈出，用水沖洗掉浮末。再將湯料用水洗凈。

　　3、將沖凈的腔骨和豬通脊塊倒入湯煲，一次性加入足量清水(約2000毫升)。

　　4、水開后，用勺子撇去浮末，放入用刀稍拍散的姜，倒入湯料，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火煲2個小時后關(guān)火，喝前調(diào)入鹽即可。

　　結(jié)語：以上就是小編總結(jié)的關(guān)于羅漢果的功效作用以及羅漢果怎么泡水，羅漢果的功效有很多，還可以用來治療人體的一些疾病，而且羅漢果用來泡水更是對人體有很多的好處，大家平時不妨可以試一下羅漢果泡水。