歲月催人老，很多人都希望自己的容顏不要隨著年齡增長，但是很多時候，我們的容顏是不受我們控制的，尤其是女性朋友，一到了年齡，臉色就出現(xiàn)了變化，皺紋。色斑通通都出現(xiàn)了，那么女人如何讓自己的容顏永駐呢?吃這一物就可以了，趕緊看看吧!

　　女人到了年紀皮膚就會出現(xiàn)變化，臉色發(fā)黃，就像黃臉婆，那該怎么辦呢?這樣會讓你更加的顯老。相比之下，同一個年齡階段的、甚至是年紀更大的男性，則幾乎不存在這種困擾。

　　這是因為，女性的一生伴有“經(jīng)帶胎產(chǎn)”的特點，生理上的不同決定了女性經(jīng)常會出現(xiàn)血虛的情況，而血虛常見的表現(xiàn)就是面色發(fā)黃。更糟糕的是，如果不懂得補血調(diào)養(yǎng)，隨著年齡的增長，這種情況會愈發(fā)突出。

　　所謂的調(diào)養(yǎng)，并不是讓大家去服用那些成分不明的口服液、補血膠囊等產(chǎn)品。在日常生活中，有一種大家隨手可得的食材——紅棗，它就能幫助女性擺脫黃臉婆的惡名，如果能堅持食用的話。

　　紅棗性溫、味甘，有補中益氣的功效，對于脾胃虛弱引起的消瘦、乏力、食欲不振等有很好的調(diào)理作用。

　　脾胃好了，人體才能吸收食物的營養(yǎng)物質，并制造出人體所需的血液等物質，這樣人體才可能氣血充足。

　　因此，紅棗還能養(yǎng)血，并具有美容養(yǎng)顏作用。至于那些體弱多病、抵抗力差的人，如果能夠堅持服用紅棗，還可以起到強身健體的作用。

　　可見，紅棗對維護身體健康和延緩衰老都有一定的作用。

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有豐富的維生素E，具有抗氧化、抗衰老等作用;含有的環(huán)磷酸腺苷，是人體細胞能量代謝的必需成分，能夠增強肌力、消除疲勞;這些結果也從另一面論證了紅棗是一種藥效緩和的強壯劑。

　　不過，紅棗含的糖分較多，糖尿病患者不宜多吃。由于“甘能令人中滿”，因此經(jīng)常有腹脹、胃脹的老年人也不宜多吃;紅棗性溫，那些舌苔黃膩、濕熱偏重的人也要適當少吃。