孕婦可以吃葡萄，但是要注意。

　　一、剛吃完葡萄不能喝水

　　吃完葡萄立即喝水，保你不出一刻鐘就要找茅房。

　　葡萄本身就有潤腸通便的功效，吃完后立即喝水，葡萄與水、胃酸等發(fā)生反應(yīng)，促進腸道的蠕動，但是不需要憂慮，泄完就好了，便秘患者可以嘗試一下。

　　二、剛吃完葡萄不能喝牛奶

　　葡萄里含有豐富的維c，會跟牛奶發(fā)生反應(yīng)，對胃有損害，還會造成拉肚子，嚴重時會造成嘔吐。

　　建議各位孕媽媽，如果剛吃了葡萄，好半個小時后再喝牛奶。

　　三、孕媽媽吃葡萄要適當

　　葡萄被譽為“水果皇后”，因為葡萄中，除了含有60%以上的游離水和膠體結(jié)合水、化合水(生命水)外，還含有豐富的碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有機酸(酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸)、礦物質(zhì)、含氮物質(zhì)、氨基酸以及多種維生素等營養(yǎng)成分。

　　除此以外，單位重量葡萄的卡路里遠高于蘋果、梨等。更難得可貴的是葡萄中大部分營養(yǎng)物質(zhì)，可以被人體直接吸收，可以快速補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)。

　　不過由于葡萄的含糖量較高，為了防止妊娠糖尿病，所以孕媽媽要適量的吃一些葡萄。

　　此外，為了防止發(fā)生不良反應(yīng)，孕媽媽食用完葡萄后，好間隔4個小時才可以是水產(chǎn)品，反正葡萄中的鞣酸與鈣質(zhì)反應(yīng)，影響營養(yǎng)的吸收。

　　四、葡萄要洗干凈

　　孕媽媽食用葡萄前，一定要洗干凈，嚴禁病從口入。

　　而在西醫(yī)角度看來，加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。

　　葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

　　葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對孕婦食欲不振很有幫助。

　　美國科研人員研究細胞的時候發(fā)現(xiàn)，紫葡萄(也稱紅葡萄)汁中的多酚會抑制鐵的攝取，這樣可以增加患缺鐵性貧血的危險。

　　缺鐵性貧血將導(dǎo)致心理，身體與行為的損害，特別是對嬰兒與正在學(xué)走路的幼兒傷害大。缺鐵性貧血儼然成為全球兒童的主要問題，不過食用加鐵的谷物、復(fù)合奶與其他食品的美國兒童卻沒有這樣的問題。雖然孕婦吃葡萄的好處是有，可是適量吃葡萄才是重要的。

　　吃葡萄有很多的好處，這個大家也都是知道的，但是也不是只有好處的，對于一些人群來說，就不是解藥而是毒藥了，尤其是對于糖尿病人，因為葡萄含糖，如果糖尿病患者食用過多的話，這些糖分就會在身體累積。從而導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，這對糖尿病人來說是非常不好的。