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玉米的功效 常吃這種食物為身體補血養(yǎng)血(2)

  2.將攪拌后的一坨混合物放入托盤中,送入烤箱,烘焙45-50分鐘?! ?strong>玉米餅

  材料

  1/3量杯的玉米粉、1/4量杯的面粉、半匙發(fā)酵粉、鹽少許、半匙黑胡椒粉、搗碎的香菜、1/3量杯的牛奶、2量杯烤熟的玉米?;蛐迈r的玉米粒、食用油

  步驟

  1.將玉米粉、面粉、發(fā)酵粉、鹽、黑胡椒粉、香菜放入大碗并攪拌,加入牛奶繼續(xù)攪拌,后放入玉米粒,直至所有的材料攪拌均勻。

將玉米粉、面粉、發(fā)酵粉、鹽、黑胡椒粉

  2.將煎鍋加熱后倒入一些食用油,用量杯舀出1/3杯的混合物放入煎鍋中,用飯勺壓平,直到玉米餅的一面呈現(xiàn)棕褐色再將其翻到另一面。煎至10分鐘左右,一個香噴噴的玉米餅就誕生啦!記得翻個身呀,不然就烤糊啦!

  墨西哥風味的玉米沙拉

  材料

  450克凍玉米?;蛐迈r玉米粒、2大勺橄欖油、3大勺蛋黃醬、100克奶酪、2大勺酸橙汁、一大勺切碎的墨西哥辣椒、適量切碎的香菜、2大勺切碎的洋蔥、切成末的丁香或大蒜、辣椒粉、鹽、蔬菜椒

  步驟

  1.用中火將油加熱,將玉米粒放入鍋中燒至有些許炭黑色(約7-8分鐘)。

  2.在烹飪玉米粒的同時,在一個大碗里將蛋黃醬、奶酪、酸橙汁、墨西哥辣椒、洋蔥、辣椒粉、香菜鹽等攪拌好。

  玉米不能和什么一起吃

  1、海螺

  玉米跟海螺相克,不能放在一起食用,兩者一起吃的話容易中毒,會引起身體不適,用地漿水可以解毒。

玉米跟海螺相克,不能放在一起食用

  2、田螺

  玉米跟田螺一起吃,可能會出現(xiàn)中毒反應,會導致血熱,輕者會燥咳,嚴重的會出鼻血。可以用地漿水可以解毒。

  3、牡蠣

  玉米中的營養(yǎng)價值高,而牡蠣中的含鋅量是很高的,單獨食用時具有很好的補益保健功效,但是兩者同食的話,可能會阻礙鋅的吸收。

  4、紅薯

  玉米和紅薯一起吃的話會產(chǎn)生脹氣,使人十分的難受。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了玉米的功效,玉米可以煮著吃,還能做成美味的菜式,吃玉米要適量。如果一次吃太了太多玉米,可能會引起胃部不適,并且吃玉米的時候,不能吃紅薯。

玉米不能和什么一起吃 玉米的做法 玉米的功效 
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